জেনে নিন, যে ৭টি খাবার আপনাকে চিরতরুণ দেখাতে সাহায্য করবে !

জেনে নিন, যে ৭টি খাবার আপনাকে চিরতরুণ দেখাতে সাহায্য করবে !

এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো সত্যিই আপনার বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে অনেকটাই ধীর করতে ও আপনাকে চিরতরুণ দেখাতে সহায়ক।বয়স কম দেখাতে চায় না এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। মানুষের খাদ্যাভাসের উপরে বয়সের ছাপ চেহারায় পড়াটা অনেকাংশে নির্ভর করে থাকে। এমন অনেকে আছেন যাদের বয়স কম হলেও চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়ে। আবার অনেকে অনেক বয়সে সত্ত্বেও দেখতে তরুণ। এসব কিছুই হয়ে থাকে খাবার অভ্যাসের কারণে।

১. রসুন :

লন্ডনের কিংস কলেজের এক গবেষণায় উঠে আসে যে রসুন মানবদেহের অস্টিওআর্থারাইটিস কমাতে বেশ সহায়ক এবং রসুনের তেল হার্টের জন্য উপকারী। রসুন রক্তচাপ কমাতেও সহায়তা করে। এছাড়া চীনের এক গবেষণায় দেখা যায় যে রসুনে থাকা এক ধরনের উপাদান লিভারের জন্য উপকারি যার ফলে বয়স বাড়ার প্রবণতাকে ধীর করে থাকে।

২. ঝিনুক :

বিভিন্ন দেশেই ঝিনুক খাওয়া বেশ প্রচলিত। ঝিনুক খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বহুগুলে বেড়ে যায়। ঝিনুকে খনিজ জিঙ্ক থাকে যা ত্বকের জন্য উপকারী। আপনার দেহের কোনো ক্ষত যদি না শুকায় তাহলে দেহে জিঙ্কের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। এটি শরীরে দ্রুত কাজ করবে। সুতরাং বলা যায় যে বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে ধীর করতে চাইলে প্রচুর পরিমাণে ঝিনুক খান।

৩. বেরি ফল :

সব ধরনের বেরিফলেই প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যেটি শরীরের কোষের স্বাস্থ্য রক্ষা করে থাকে এবং বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। ব্ল্যাকবেরি ক্যান্সার এবং ডায়বেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে। এমনকি বেরিফল যত বেশি কালো হয়ে থাকে তাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি হয়। ব্লুবেরি স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, বিভিন্ন ব্যথা নিরসন করে এবং ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে। এছাড়া সব ধরনের বেরি ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। মেরীল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় বলা হয় যে বেরিফলে থাকা ভিটামিন সি শুধু ত্বকের মরা কোষই ধ্বংস করে না বরং ত্বকের ক্যান্সারও প্রতিরোধ করে থাকে যা বয়সের ক্রমন্নতি ধীর করতে সহায়ক।

৪. টমেটো :

টমেটো সস বয়স বাড়ানোর প্রক্রিয়াকে কমিয়ে আনতে সহায়ক। টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে যা রান্না করার পরও বহাল থাকে। গবেষণায় বলা হয় যে প্রচুর পরিমাণে টমেটো খেলে হার্টের রোগ, ক্যান্সার, অস্টিওপোরোসিস নিয়ন্ত্রণে আসে।

৫. ডিম :

অনেকে মনে করেন যে ডিমে থাকা উচ্চ মাত্রার কোলেস্টোরেলের জন্য ডিম স্বাস্থ্যপযোগী নয়। কিন্তু ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল তরুণ বলেন, প্রতিদিন ১ টি করে ডিম খাওয়া হার্টের অসুখের জন্য বেশ ভালো। ডিমে কখনোই কোলেস্টোরেল বাড়ে না বা কোনো ধরনের ক্ষতি হয় না। বরং এতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের যৌবন ধরে রাখতে সহায়তা করে।

৬. কডফিশ :

কডফিশ বা স্যালমন ফিশে ওমেগা ৩ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যেগুলো দেহের ক্যান্সার এবং মানসিক চাপ নিরসনে সহায়তা করে। এছাড়া এই ফিশে থাকা প্রাণীজ প্রোটিন বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে ধীরগতিসম্পন্ন করে থাকে।

৭. বাদাম :

ডিমের মত বাদামও ওজন বাড়াতে সক্ষম এমন ধারণা পোষণ করা হয়ে থাকে। কিন্তু এর সত্যতা কিছুটা ভিত্তিহীন কেননা যেকোনো খাবারই যদি বেশি পরিমাণে খাওয়া হয় তবে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রতিদিন ৩/৪ টা বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যপোযোগী। এটি দেহে সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ করে যা জিঙ্কের মত ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয় এবং বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে ধীর গতিসম্পন্ন করে দেয়।

Check, that will help show 7 foods you ageless! 

Something about food that really is quite a slow process to get to your age and you do not want to show ageless show sahayakabayasa less difficult to find the man. Mostly depends on the eating habits of the people reading the signs of aging is the appearance. The appearance of old age, but that the impression that there are many others. Still others see a much younger age. Food habits of these are nothing. 

1. Garlic: 

King's College London is one of the study revealed that garlic and garlic oil is quite helpful to reduce human osteoarthritis is beneficial for the heart. Garlic helps reduce blood pressure. One study found that the Chinese have Rasune beneficial for the liver, causing a kind of material you get older is slow trend. 

II. Oyster: 

Quite prevalent in different countries eat clams. Bahugule playing oyster increases skin brightness. Mussels, which contain the mineral zinc is beneficial for the skin. If you do not have any wounds on your body sukaya increase the amount of zinc in the body. This body will work faster. So what is it that you want to slow the process of older clams eat plenty. 

3. Berry fruit: 

There are plenty of beriphalei all types of antioxidant that protects the health of the body's cells and works as different diseases. BlackBerry helps prevent cancer and diabetes. Beriphala is even more black than the amount of the antioxidant. Blueberry enhances memory, reduction of pain and destroy cancer cells. As a result of the large amounts of vitamin C, which is the kind of berry is quite beneficial for the skin. Merilyanda University Medical Center is one of the study that remain beriphale destroy vitamin C states that the dead skin to prevent skin cancer, but which help to slow kramannati ages. 

4. Tomato: 

Tomato sauce is helpful to reduce the process of increasing age. Tomatoes have plenty of nutritious ingredients to cook, which is still in force. The study of large scale tomato plays heart disease, cancer, osteoporosis control. 

5. Eggs: 

Many people think that the egg does not have the high levels kolestorelera sbasthyapayogi the eggs. But the group of young men at Yale University, by 1 day is pretty good for heart disease to eat eggs. Never sit or damage of any kind is not kolestorela leads. Rather than have the nourishing ingredients and antioxidants that help the body to retain youth. 

6. Kadaphisa: 

Omega 3 fatty acids are salmon phise kadaphisa or body which helps to reduce the stress of cancer. Older animal proteins also have phise process is slowed down. 

7. Nuts: 

Entertain the idea of being able to increase the weight of the egg is nuts. But it is somewhat based on the authenticity of the food you are eating more of the weight is likely. 3/4 day sbasthyapoyogi am nuts. It meets the needs of the body in which selenium and zinc increased the brightness of the skin to grow older, the process is slow speed.

আপনার বুদ্ধি কেমন? জেনে নিন এই সহজ কুইজটির মাধ্যমে!

আপনার বুদ্ধি কেমন? 
জেনে নিন এই সহজ কুইজটির মাধ্যমে! 

দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধি ছাড়া আপনি এক পাও এগোতে পারবেন না। জন্ম থেকে শুরু করে অনেকগুলো বছর আমরা পড়াশোনা করি, জ্ঞান অর্জন করি, সেটা তো আসলে বুদ্ধি বাড়ানোর জন্যই। কিন্তু আসলে কি সেটা হয়? অনেকের ক্ষেত্রে যেটা হয়, তা হলো ভালো রেজাল্ট আর ডিগ্রী অর্জন। বুদ্ধির বিকাশ আসলে কয়জনের মাঝে ঘটে, সেটা একটা বিতর্কের ব্যাপার। এই যে বছরের পর বছর পড়াশোনা, এর ফলে আসলেই নিজের বুদ্ধির যথেষ্ট বিকাশ ঘটেছে কিনা তা জানতে কখনও ইচ্ছে করেছে আপনার? যদি সে ইচ্ছে হয়ে থাকে, তবে আপনার জন্যেই এই কুইজ। দেখে নিন, আপনার বুদ্ধি আসলে যথেষ্ট কিনা।
এই কুইজের একটা ছোট্ট শর্ত আছে। প্রতিটি প্রশ্ন পড়ে প্রথম যে উত্তর মাথায় আসবে সেটাই দিতে হবে, কোনও রকম চুরি কিন্তু করা যাবে না মোটেই! উত্তর গুলো দিন,তারপর নিচে দেখুন ফলাফল।

কুইজঃ
১. আসুন সাধারণ একটা প্রশ্ন দিয়ে শুরু করা যাক। আপনার ভাগনীর ভাই সম্পর্কে আপনার কে হয়, বলুন তো?
ক) জানি না তো!
খ) মামাতো ভাই?
গ) ভাগিনা!
ঘ) মামা হতে পারে......
ঙ) ছেলে?

২. একজন মানুষের সাধারণত গড়ে কয়টা জন্মদিন পালন করা হয়?
ক) জানি না
খ) ১ টাই
গ) ১০ টার পড়ে আর জন্মদিন পালন করা হয় না
ঘ) ৬৫ টা সম্ভবত
ঙ) ৭৫ টা পর্যন্ত হতে পারে

৩. কিছু মাসে ৩১ টা দিন থাকে। কয়টা মাসে ২৮ টা দিন আছে?
ক) জানি না
খ) অবশ্যই মাত্র ১ টা মাসে
গ) উম.... ২ টা মাসে?
ঘ) ১২ মাসে?

৪. স্কটল্যান্ডের আইনে একজন মানুষ কি নিজের বিধবা স্ত্রীর বোনকে বিয়ে করতে পারে?
ক) স্কটল্যান্ডের আইন জানবো কি করে?
খ) হতেও পারে.....
গ) অসম্ভব!

৫. আসুন এবার একটু অংক কষি। ৩০ কে ভাগ করুন ১/২ (আধা) দিয়ে, এরপর এর সাথে ১০ যোগ করুন। কত হয়?
ক) বেশি কঠিন অংক! করতে পারবো না!
খ) ২৫ হবে
গ) ৭০ হবে
ঘ) ৪০....?

৬. আপনার কাছে ৩ টা আপেল আছে। আপনি তার থেকে দুইটা আপেল নিয়ে নিলেন। কয়টা থাকলো?
ক) জানি না
খ) একটা
গ) দুইটা!
ঘ) তিনটাই থাকবে

৭. এবার আসুন জীবনের জন্য জরুরি একটা ব্যাপার নিয়ে চিন্তা করা যাক। ডাক্তার আপনাকে তিনটা পেইনকিলার দিয়ে বলল, প্রতি আধা ঘণ্টা পর পর একটা করে খেতে হবে। কয় মিনিট পর ওষুধগুলো শেষ হয়ে যাবে?
ক) জানি না.....
খ) ৯০ মিনিট
গ) ১৮০ মিনিট
ঘ) ৬০ মিনিট

৮. একজন কৃষকের ১৭ টি গরু আছে। ৯ টা বাদে সব মরে গেল। কয়টা বেঁচে থাকলো?
ক) জানি না
খ) ৮ টা
গ) ৯ টা

৯. আপনি কি খেলাধুলা করতে পছন্দ করেন? ছোটবেলায় নিশ্চয়ই দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন। এবার কল্পনা করুন, আপনি প্রাণপণে দৌড়াচ্ছেন, দৌড়াচ্ছেন তো দৌড়াচ্ছেনই। দৌড়াতে দৌড়াতে আপনি দ্বিতীয় স্থানে থাকা মানুষটিকে অতিক্রম করে গেলেন। এবার আপনি কততম অবস্থানে আছেন?
ক) জানি না
খ) প্রথম!
গ) দ্বিতীয়
ঘ) তৃতীয়

১০. মেরির বাবার পাঁচ মেয়ে। তারা হলো টিনা, মিনা, নিনা, রিনা। অন্যজনের নাম কি?
ক) আমি কি করে জানবো?
খ) লিনা?
গ) বীণা
ঘ) মেরি.......

১১) মোজেস/ মেসিয়াহ/ মুসা নবীর নৌকায় কয়টা পুরুষ প্রাণী আর কয়টা মেয়ে প্রাণী ছিলো?
ক) জানি না
খ) ২০ টা
গ) অনেক অনেক
ঘ) শূন্য

১২) এবার সবচাইতে কঠিন অংকটা করি আসুন। কোনও ক্যালকুলেটর ব্যবহার করবেন না, মাথার ভেতর অংক করুন! ১০০০ এর সাথে ৪০ যোগ করুন। আবার এর সাথে ১০০০ যোগ করুন, তারপর ৩০ যোগ করুন। ১০০০ যোগ করুন। যোগফলের সাথে ২০ যোগ করুন। আরও ১০০০ যোগ করুন। এরপর ১০ যোগ করুন। কত হলো?
ক) জানি না
খ) ৫০০০
গ) ৬০০০
ঘ) ৪১০০

উত্তরঃ
১- গ) মন্তব্য নিষ্প্রয়োজন।
২- খ) বয়স যতই হোক, জন্মদিন একটাই থাকে!
৩- ঘ) ২৮টার বেশি দিন থাকতে পারে, কিন্তু প্রতি মাসে কমপক্ষে ২৮ টা দিন তো আছেই, তাই না?
৪- গ) আপনার স্ত্রী বিধবা মানে আপনি ইতোমধ্যেই মৃত। এরপর আবার স্ত্রীর বোনকে বিয়ে করবেন কি করে?
৫- গ) উত্তর হলো ৭০। কারন আধা দিয়ে যে কোনও কিছুকে ভাগ করলে সেটা দ্বিগুণ হয়ে যায়!
৬- ঘ) আপনি নিজেই তো আপেল নিচ্ছেন, তাহলে তিনটাই তো থাকবে আপনার কাছে!
৭- ঘ) উত্তর হলো ৬০ মিনিট। প্রথমটি খাবার ৩০ মিনিট পর অন্যটা খাবেন, তার ৩০ মিনিট পড়ে শেষটা। অর্থাৎ মত ৬০ মিনিটে শেষ হয়ে যাবে ওষুধ।
৮- গ) ৯ টা বাদে সব মরে গেল মানে তো ৯ টা বেঁচে গেছে, বাকিগুলো মরে গেছে। নয় কি?
৯- গ) দ্বিতীয় স্থানে থাকা মানুষটির স্থান আপনি নিয়ে নিলে আপনিই তো দ্বিতীয় হয়ে যাচ্ছেন!
১০- ঘ) মেরির বাবার পাঁচ মেয়ে, অন্যদের কথা বাদ দিলেও তিনি যেহেতু “মেরি”র বাবা তাই মেরি নামের একটা মেয়ে তো তার থাকবেই, তাই না?
১১- ঘ) মুসা নবী/ মোজেস/ মেসিয়াহ- এর নৌকা ছিলো না, নূহ নবীর ছিলো!
১২- ঘ) উত্তর হলো ৪১০০। বিশ্বাস হচ্ছে না? ক্যালকুলেটর ব্যবহার করেই দেখুন!
ফলাফলঃ
প্রতিটি সঠিক উত্তরের জন্য ১ নম্বর করে ধরুন।
০-২ নম্বরঃ জীবনে নিশ্চয়ই অনেকবার "মাথা মোটা", "গর্দভ" ইত্যাদি গাল শুনেছেন? আপনি অবশ্যই মাথামোটা গর্দভ নন, তবে নিজের বুদ্ধির ব্যবহার করছেন না মোটেই।
৩-৬ নম্বরঃ আপনি হয়তো অনেক পড়াশোনা করেছেন, কিন্তু নিজের মাথাটাকে ঠিকভাবে খাটাতে শেখা বাকি আছে এখনও। কোনকিছুই মন দিয়ে পর্যবেক্ষণ করেন না আপনি, তাই সহজ উত্তরগুলো চোখ এড়িয়ে যাচ্ছে।
৭-৯ নম্বরঃ ভালো লক্ষণ। আপনি পড়াশোনায় ভালো হন বা খারাপ হন, আপনার মস্তিষ্কটা মোটামুটি সচল।
১০-১২ নম্বরঃ বাহ! আপনার মস্তিষ্ক যথেষ্ট সক্রিয়। চালিয়ে যান!

What is your intelligence? Find out in this simple quiz! 

You do not get one without intelligence in everyday life. Several years we have studied from birth, acquire knowledge, think of the fact that in order to increase intelligence. But what actually is it? Is that many people, it is the degree of good results. What more in growth actually occurs, it is a matter of debate. The years of this study was to develop a sufficient understanding of the very own to find out whether you ever had a dream? If he is too, but only for your quiz. Take a look, if your intelligence is actually enough. 
These questions have a small condition. The first is that each question on the answer to that would be, but you can not steal a look at all! Answer the day, and then see the results below. 
Kuijah 
1. Let's start with a question in general. What is your relationship with your brother in arm, you say? 
A) I do not know! 
B) cousin? 
C) bhagina! 
D) may be Mama ...... 
E) son? 
II. What is the birthday of a man is usually an average of? 
A) Do not know 
B) 1 tie 
C) 10 is the birthday of and not fall at 
D) 65 is likely 
E) may be up to 75 
3. Some months have 31 hours a day. How many months is 8 hours a day? 
A) Do not know 
B) Of course at just 1 month 
C) Um .... in pm? 
D) 1 month? 
4. What a man marry his widow's sister in law in Scotland can? 
A) How to apply the law of Scotland? 
B) How could you ..... 
C) impossible! 
5. Let the little digits blank. 12 K to 30 percent (half) of, then add to the 10. What is? 
A) more difficult task! Can not do! 
B) to 5 
C) to 70 
D) 40 ....? 
6. You have 3 at Apple. You took from him two apples. What now? 
A) Do not know 
B) a 
C) two! 
D) will tinatai 
7. Now let's think about a matter of urgency for life. Painkiller doctor gave you three, one after every half an hour to eat. After how many minutes will the drugs? 
A) do not know ..... 
B) 90 minutes 
C) 180 minutes 
D) 60 minutes 
8. A farmer has 17 cows. All but 9 died. How many live now? 
A) Do not know 
B) 8 pm 
C) 9 pm 
9. What sport do you like to do? Childhood had indeed run the race. Imagine this, you are running out all the stops, even dauracchenai running. Run run stand in the second place you went beyond. Now you're in position to the position? 
A) Do not know 
B) the first! 
C) The second 
D) third 
10. Five daughters Mary father. They are Tina, Meena, Nina, Rina. What are the other names? 
A) I know what? 
B) Lina? 
C) Harp 
D) Mary ....... 
11) Moses / Messiah / boat Moses had many male animals, and how many girls animals? 
A) Do not know 
B) 0 pm 
C) a lot 
D) zero 
1) It's not the most difficult ankata. Do not use a calculator, and mathematics in the head! Add 40 to 1000. Add 1000 to again, and then add 30. Add 1000. Add to the sum of 0. To add another 1000. Then add 10. What is? 
A) Do not know 
B) 5000 
C) 6000 
D) 4100 
Answer 
1-c) comments are welcome. 
II b) the age of the matter, however, is one's birthday! 
3-d) at 8 days may be over, but at least 8 hours per day in here, huh? 
4 c) means your wife a widow already dead. Then again, do not marry a wife's sister? 
5 c) The answer is 70. Divide in half because it's something that can be doubled! 
6 d) you are the apple, then you will not tinatai! 
7 d) 60 minutes to answer. The first 30 minutes after a meal to eat the other, the end of his 30 minutes. That will be the end of the 60 minute medicine. 
8 c) 9 am to 9 pm, with the exception that all that has survived, died, the rest were dead. What is not? 
9 c) the place of the human in space, you're going to take you a second! 
10 d) Mary, daughter of his father's location, instead of the others, but he's the "Mary" Mary is the name of the father, so that he will remain a girl, huh? 
11 d) of Prophet Musa / Moses / mesiyaha's boat was, Noah was a prophet! 
12 d) The answer is 4100. Do not believe? Use the calculator to see me! 
Continued 
Suppose that the number of 1 for each correct answer. 
Indeed, many times in the number: 0 "fat head", "ass", etc. heard cheek? You can not fool the leather, but is not using his intelligence at all. 
3-6 number: You may have to study a lot, but still have left to learn to enjoy yourself properly mathatake. With this in mind you can not watch anything, so it is easy to escape from the responses. 
Good sign number: 7-9. Studies are good or bad you are, you are fairly active mastiskata. 
10-1 number: Wow! Your brain active enough. Go! 

বিয়ে করবেন কেন? কাকে বিয়ে করবেন, কখন করবেন?

বিয়ে করবেন কেন? 
কাকে বিয়ে করবেন, কখন করবেন?

বিয়েটা হচ্ছে জীবনের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। আমাদের দেশে যেহেতু একটার বেশী বিয়ে করার রেওয়াজ নেই, তাই অত্যন্ত ভেবেচিন্তে, হিসাব নিকাশ করে এই সিদ্ধান্ত নেয়া উচিৎ। একটা ভুল বা খারাপ বিয়ে মানে পুরো জীবনটা নষ্ট।
ধরুন, আপনি মোটামুটি একটা চাকুরী করেন, কোন রকমে সংসার চলে যায়। কিন্তু, বিয়ে করে ফেললেন ধনীর দুলালীকে। তার খরচ মেটাতে তখন আপনার জীবন শেষ, সাথে বোনাস হিসাবে লাঞ্ছনা, গঞ্জনা। আবার স্ত্রী যদি চিররুগ্ন হন, তাহলে জীবনের অনেক কিছুই এলোমেলো হয়ে যেতে পারে। আমার পরিচিত এক ভদ্রলোক সরকারী চাকুরী করতেন। ভালো ভালো পজিশনে কাজ করেছেন। কিন্তু, কিছুই জমাতে পারেন নি, কেননা, তার স্ত্রী সারাজীবন অসুস্থ থেকেছেন।

কাকে বিয়ে করবেন?
জীবনসঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে ইসলাম ধর্মে যে বিষয়টিকে সবথেকে বেশী জোর দেয়া হয়েছে, তা হচ্ছে দুই পক্ষের সমতা। এই সমতা বলতে অর্থনৈতিক ও সামাজিক অবস্থানই মূলত: বোঝানো হয়েছে।
বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিলে প্রথমেই যাকে বিয়ে করতে চান, তার একটা স্পেসিফিকেশন তৈরী করুন। সবথেকে ভালো হয়, এই স্পেসিফিকেশন যদি আরো আগেই তৈরী করে রাখেন। তাহলে কাউকে ভালো লাগলেও, আগে থেকেই হিসাব নিকাশ করে অগ্রসর হতে পারবেন। বেহিসেবী প্রেমের কারণে প্রেমের বিয়ে অনেক ক্ষেত্রে সফল হয় না।
জীবন সঙ্গীর স্পেসিফিকেশনে যে বিষয়গুলো থাকতে পারে তা হচ্ছে:

১. সামাজিক ও অর্থনৈতিক অবস্থান:
জীবনসঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে ইসলাম ধর্মে দুই পক্ষের অর্থনৈতিক ও সামাজিক অবস্থানের সমতাকে সবথেকে বেশী জোর দেয়া হয়েছে। বিয়ে শুধু দুইজন মানব-মানবীর মধ্যেই ঘটে না, বরং বিয়ে হয় দুটো পরিবারের। কথাটি মেয়েদের ক্ষেত্রে বেশী প্রযোজ্য। যে মেয়েটিকে আপনি বউ করে ঘরে নিয়ে আসবেন, সে শুধু আপনার বউ না, সে আপনার বাবা-মায়ের বৌমা, ভাই-বোনের ভাবী। সমতা না থাকলে পুরো পরিবারকে আপন করে নিতে সমস্যা হতে পারে।
অসম আর্থ-সামাজিক অবস্থানের কারণে অনেক বিয়ে ভেঙ্গে যেতে পারে। বর্তমানে আমাদের সমাজে অর্থনৈতিক বৈষম্য বাড়ার কারণে এই বিষয়টির গুরুত্ব মারাত্মক হতে পারে। আপনি মধ্যবিত্ত পরিবারের ব্রিলিয়ান্ট ছাত্র, পাশ করে মোটামুটি ভালো চাকুরী শুরু করেছেন। এখন যদি এমন কোন মেয়েকে বিয়ে করেন, যে ছোটবেলা থেকে গাড়ীতে চলাচল করে অভ্যস্ত, তাহলে আপনার গাড়ী না থাকলে তার জন্য খুব কষ্টকর হবে।
মনে হতে পারে, তাহলে নিজের থেকে কম আর্থ-সামাজিক অবস্থানের কাউকে বিয়ে করলেই তো হলো। আপনার জীবনসঙ্গীর আর্থ-সামাজিক অবস্থান যদি আপনার থেকে বেশী কম হয়ে থাকে, তাহলেও সমস্যা। মানসিকতায় নাও মিলতে পারে, বিশেষ করে আপনার পরিবারের সাথে।

২. বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থান:
বৈবাহিক জীবনের পূর্ণ আনন্দ তখনই পাওয়া যায়, যখন দুই জনের বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থান ম্যাচ করে। এ ধরণের ক্ষেত্রে সঙ্গীর সাথে কিছুক্ষণ থাকলেই মনের সব উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা দূর হয়ে যেতে পারে, কেননা, তার কাছে আপনি নিজেকে পুরোপুরি প্রকাশ করতে পারেন। তা না হলে, আপনি বউ এর থেকে বন্ধুদের সাথে থাকতে বেশী পছন্দ করবেন।
আপনি খুব রাজনীতি সচেতন, অথচ, আপনার জীবন সঙ্গীর এ বিষয়ে কোন আগ্রহ নেই। তাহলে তার সাথে কথা বলতে আপনার ভালো লাগবে না। আপনি সাহিত্য খুব পছন্দ করেন, সে এসবের কিছুই বোঝে না - তাহলে এক সময় আপনি তার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারেন।
জীবন সঙ্গীর মেধাবী হওয়াটাও দরকার। অধিকাংশ ক্ষেত্রে মেধাবী পিতা-মাতার সন্তান মেধাবী হয়।

৩. দৈহিক সৌন্দর্য্য:
আমাদের দেশে বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে দৈহিক সৌন্দর্য্যকে বেশী গুরুত্ব দেয়া হয়। দৈহিক সৌন্দর্য্যের অবশ্যই গুরুত্ব রয়েছে, কিন্তু এটিই মুখ্য হওয়া উচিৎ নয়।

৪. ব্যক্তিত্বের মিল:
স্বামী-স্ত্রীর ব্যক্তিত্বের মিল (ম্যাচ) হওয়া দরকার। এই মিল মানে যে দুইজনকে একই রকম হতে হবে, তা নয়। দুইজন কিছুটা বিপরীত চরিত্রের হলে ভালো হয়। যদি দুইজনই খুব শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের হয়ে থাকে, তাহলে সংসার ভেঙ্গেও যেতে পারে। আবার দুইজনই যদি খুব নরম প্রকৃতির হয়, তাহলে সন্তান লালন-পালন, অন্যান্য সাংসারিক বিষয়, যেখানে কিছুটা কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে হয়, তাতে সমস্যা হতে পারে।

৫. ধার্মিকতার মিল:
ধার্মিকদের জন্য এই বিষয়টি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি খুব ধার্মিক, অথচ, জীবন সঙ্গী ধর্মের ধারই ধারেনা - এ রকম হলে সমস্যা হতে পারে।
৬. শারীরিক সুস্থতা:
এটির গুরুত্ব খুব বেশী। আপনার জীবন সঙ্গী অবশ্যই যেন চির রোগা টাইপের না হয়।
৭. বয়সের মিল:
মোটামুটি সমবয়সী বিয়ে করা ভালো। বরের থেকে কনের বয়স ২-৩ বছর কম হলেই ভালো হয়ে। কণের বয়স বেশী হলে পরে সমস্যা হতে পারে। আবার কনের বয়স অনেক কম হওয়াও ঠিক নয়।

৮. আর্থিক সক্ষমতা:
ছেলেকে বিয়ের আগে আর্থিকভাবে স্বচ্ছল হওয়া দরকার। এই স্বচ্ছল মানে এই না যে, তার অনেক টাকা জমানো থাকতে হবে, বা নিজের বাড়ী-গাড়ী থাকতে হবে, বরং সে যেন নিজের সংসার নিজে চালাতে পারে - সেই পরিমাণ উপার্জন থাকা দরকার। পিতা-মাতার উপর আর্থিকভাবে নির্ভরশীল অবস্থায় বিয়ে করা উচিৎ নয়।
ছেলের একার পক্ষে সংসার চালানোর মত উপার্জন না থাকলে চাকুরীজীবি মেয়ে বিয়ে করা যেতে পারে।

৯. নিকটাত্মীয় বিয়ে না করা:
নিকটাত্মীয় বিয়ে করলে অনেক ক্ষেত্রে সন্তানের নানা রকম শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

বিয়ে করার বয়স:
আমার মতে ছেলেদের বিয়ে করার সবথেকে ভালো বয়স হচ্ছে ২৫ বছর, মেয়েদের ২২-২৩। মেয়েদের এর আগে বিয়ে হলে তারা শারীরিকভাবে পূর্ণ নাও হতে পারে এবং যেহেতু, বিয়ের পর তাদেরকে একটি নতুন পরিবেশে চলে যেতে হয়, সেই পরিবেশ মোকাবেলা করার মত পরিপক্কতা তাদের নাও আসতে পারে। আবার বেশী বয়সে বিয়ে করলে যেমন সন্তান শারীরিক ও মেধার দিক থেকে যথেষ্ঠ শক্তিশালী না হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তেমনি সন্তান লালন-পালন করার জন্য পিতা-মাতার হাতে পর্যাপ্ত সময়ও থাকে না।

বিয়ে করার জন্য কিভাবে অগ্রসর হবেন?
আপনার জীবন সঙ্গীর স্পেসিফিকেশন তৈরী করার পর মনে মনে খুঁজতে থাকুন। এভাবে একটা শর্টলিস্ট করে ফেলুন। তারপর তাদের সম্পর্কে খোজ-খবর নিতে থাকুন। খোজ-খবর নেয়ার সময় তাদের পারিবারিক ও সামাজিক বিষয়গুলো নিয়েও খোজ খবর নিতে হবে। দেখা গেলো, মেয়ে মেধাবী, ধার্মিক, সুন্দরী, কিন্তু, তাদের পরিবারের লোকেরা খুব অসামাজিক। তাহলে আপনার পরিবারের সাথে তাদের মিল নাও হতে পারে।
দুই পক্ষের কথা-বার্তা হয়ে গেলে দিন ঠিক করে আমাদেরকে দাওয়াত দিবেন। কার্ডে লিখে দিবেন, 'উপহার নয়, শুধুমাত্র দোয়া চাই।'

Why not get married? 
Whom to marry, when to do? 

Marriage is the most important decisions of life. Practiced in our country to have more than one wife, so very deliberately, and this decision should be made in the calculations. This defeats the whole life is a mistake or a bad marriage. 
Suppose, you had a rough job, can not work any different. However, the marriage broke dulalike rich. Meet the cost of the end of your life, as a bonus with the assault, reproach. Cirarugna wife again, then life would be a lot of random things. One man was known to me in public. Done better positions. However, nothing could save money, because his wife is ill spent life. 
Who will marry? 
Partner selection is a greater emphasis on the issue of Islam, being the balance of the two sides. This is the economic and social equality abasthanai basically has meant. 
If we decide to marry whom you want to get married in the first place, to make her a specification. The best is, this specification builds on the already delivered more. Sounds like somebody, before you can proceed with the calculations. Love marriages are not successful in many cases uneconomic due to Love. 
Things that could have been life partners spesiphikesane: 
1. Social and economic position 
Partner selection for economic and social equality of the two sides of Islam than most emphasis. Only two were married in humans, but the two families in marriage. Logically apply to more than girls. That girl you bring home to the wife, she is not just your wife, she's the daughter of your father, brother, sister, boss. Equality can be a problem if you do not take his whole family. 
Unequal socio-economic status may be due to the collapse of many marriages. Currently, due to the rise in economic inequality in our society, the importance of this issue can be fatal. Brilliant students to middle-class families, passed a fairly good job has started. Now if you had married a woman who, accustomed to the movement of the vehicle from an early age, if you do your car will be very difficult for him. 
May seem, it's someone from the lower socio-economic status is not marry. If your husband's socio-economic position is lower than you, then the problem is. May not meet the mentality, especially with your family. 

II. Intellectual position: 
Marital life is full of joy then, when two people who match the intellectual position. With all this in mind if you have a bit of the stress induced in the partner may be eliminated, because, to him, you can express yourself perfectly. Otherwise, you would prefer to stay with friends from his wife. 
You are very aware of politics, but, there is no interest on your life partner. If you would like you can not talk to her. If you like literature, too, he could not see them - then one time, you may lose interest in her. 
Necessary precautions talented life partner. In most cases, parents of gifted children are gifted. 
3. Physical beauty: 
Especially in our country, women are given more importance in the physical saundaryyake. Physical beauty is important, of course, but this should not be the main.
4. Personality Match: 
Husband-wife personality matches (match) should be. This similarity means that the same should be noted, is not it. If the character is like the opposite of the two. If both are very strong personality, then you can go to family break-ups. Again both are very soft nature, then child rearing, and other domestic issues, where it is somewhat difficult to decide what the problem might be. 
5. Righteousness Match: 
This issue is very important for the righteous. You look good, but, for the life partner dharena dharai religion - that it may be the problem. 
6. Physical fitness: 
Its importance too. It is certainly not the type of life partner you ever lean. 
7. Ages Match: 
Fairly good age to get married. The groom and bride to be better if age less than 3 years. The problem may be more than the age of the bride. Just not much less than the age of the bride. 
8. Financial Capability: 
Son before marriage should be financially solvent. This does not mean that in a solvent, it would have saved a lot of money, or to have your own house, in the car, but he could run his own house by itself - it needs to be to earn the same amount. Financially dependent on the parents should not be married. 
If the employee is not sufficient alone to make, like son girl can be married. 
9. Relatives are not married: 
They are a close relative of the child marriage in many cases may be a physical problem. 

Age to get married: 
In my opinion the best age to get married 5 years boys, girls X-3. Girls before marriage, and since they can not be physically full, after marriage they move to a new environment, to deal with the environment, they may not come to maturity. If married more than once, such as age, physical and intellectual aspects of children is likely to be strong enough, to raise children as parents do not have enough time in hand. 

How to proceed in order to be married? 
Find your life partner think are the preparation of the specification. Thus, to remove a sartalista. Then take them to the news about the discovery-stay. When news of the discovery to the news of the discovery of their family and social issues will take over. Later, the girl brilliant, godly, beautiful, but their families too antisocial. If you can not match them with your family. 
After two days of talks the parties have the right to invite us. I have written on the card, not a gift, just like prayer. "

পুরুষদের যেসব বৈশিষ্ট্য পছন্দ করে ললনারা!

পুরুষদের যেসব বৈশিষ্ট্য পছন্দ করে ললনারা!
শুধু যে পুরুষের চেহারা মেয়েদের আকৃষ্ট করে এমনটি আসলে না। পুরুষের আরও কিছু বৈশিষ্ট্য মেয়েরা দারুণ পছন্দ করে। দৈহিক সৌন্দর্য বা আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের পাশপাশি মেয়েরা আরও কিছু ব্যাপার খেয়াল করে।

রুচিশীল স্টাইল
দামি নয়, রুচিশীল পোশাক পরেন এমন পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট থাকেন নারীরা। ফুটপাথ থেকেও একটি পোশাক কিনলে তাতে থাকবে স্টাইলের ছোঁয়া। স্টাইল প্রদর্শনের জন্য এমন পোশাক পরবেন না যাতে আপনাকে হাস্যকর ও বিদঘুটে দেখা যায়।
দায়িত্বশীল
পুরুষের মাঝে দায়িত্বশীলতা এবং তাদের ওপর নির্ভর করার বিষয়টি মেয়েদের দারুণ ভালো লাগে। একজন পুরুষকে আদর্শ লালনকারী হিসেবে দেখতে চান নারীরা। তারা শুধু সঙ্গিনীর নয়, নিজের বিষয়েও সচেতনতার লক্ষণ থাকতে হবে। অর্থাৎ, তার চুল পরিপাটি, পরিষ্কার নখ, দুর্গন্ধহীন মুজা আর ঘামের গন্ধহীন পোশাক পরবেন।

সেন্স অব হিউমার
মেয়েদের কাছে পুরুষের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ব্যাপারটি হলো তার নিখুঁত সেন্স অব হিউমার। যার সঙ্গে সময় কাটাতে গেলে মেয়েদের চেহারা হাসিতে উদ্ভাসিত হয়ে থাকে, তার সঙ্গে আজীবন কাটাতে চান তারা। সেন্স অব হিউমার এমনিতেই মারাত্মক একটি গুণ। নারীরা এমন কোনো পুরুষের সঙ্গ পেতে চান না যার সংস্পর্শে বিষণ্নতায় ছেয়ে যায় মন। তবে সেন্স অব হিউমার আক্ষরিক অর্থেই ইতিবাচক হতে হবে। অন্যকে খাটো করে কৌতুক করা নয়।

খেয়াল রাখা
মেয়েরা এমন পুরুষ চান যিনি সব সময় সঙ্গিনীর খেয়াল রাখবেন এবং ভালোবাসবেন। সামান্য কাজেও তার প্রকাশ ঘটতে পারে। যেমন- হাত ধরে রাস্তা দিয়ে হাঁটছেন, একসঙ্গে সূর্যাস্ত দেখছেন বা বিশেষ মুহূর্তে জড়িয়ে ধরে স্বান্তনা দিচ্ছেন ইত্যাদি। মেয়েদের প্রতি সম্মান ও খেয়াল রাখা পুরুষরা তাদের স্বপ্নের পুরুষ হয়ে থাকেন।

আকৃষ্টকর হাসি
যে সব পুরুষ সেক্সি হাসি হাসতে পারেন তাদের প্রতি ব্যপক আকর্ষিত হন নারীরা। পুরুষের এই হাসি আর চোখের ঝিলিক ছড়িয়ে যায় নারীর অন্তঃস্থলে। আন্তরিক হাসি তো রয়েছেই, কিন্তু সেক্সি হাসির প্রতি বিশেষভাবে আকৃষ্ট মেয়েরা।

নম্র 
বন্ধুসুলভ-কঠোর এবং নম্র-ভদ্র স্বভাবের মিশেল যে ছেলেদের মধ্যে রয়েছে, তারা মেয়েদের চোখের মণি। তা ছাড়া নম্রতার গভীরতা দিয়ে কোনো মেয়ের অস্থিরতাকেও যারা স্থির করে দিতে পারেন, তারদের বুকেই নিশ্চিন্তে মাথা রাখতে চান মেয়েরা। জীবনের প্রতিটি ঘটনা, দুর্ঘটনা, হাসি আর কষ্টে পুরুষের ব্যক্তিত্বের এই বৈশিষ্ট্যটি শান্তি বিলিয়েছে মেয়েদের।

Lalanara men prefer the features! 
Just the fact that men do not look so attractive to girls. Some features are also great men like girls. In addition to physical beauty or interesting personality of the girls noticed a few more things. 

Elegant style 
Not expensive, women are attracted to men who wear elegant clothing. Will buy a dress style that touches the sidewalk. Do not wear any clothing style display so you are ridiculous and grotesque. 
Responsible 
Responsibility between men and women really like the fact that they depend on. Women want a man to see as ideal lalanakari. They are not just a mate, one will be aware of the signs. That is, her hair tidy, clean nails, and sweat is odorless muja wear the clothes stink. 

Sense Of Humour 
One of the most interesting men to women in his perfect sense of humor about it. When you spend time with the appearance of the girls are exposed to laughter, they want to spend her life with. A Sense Of Humour enough times fatal. Women do not want to get in contact with a man who is full of depressed mind. Literal sense of the humor will be positive. The other trick is shorter. 

Keep in mind 
Girls who want a male partner all the time and love note. May reveal little task. For example, walking down the street, holding hands, watching the sunset together or hold the special moment is like comfort. Concern and respect for women and men are men of their dreams. 

Akrstakara smiles 
That all men are attracted to a large women in their sexy smiles and laughing. Laughter filled the eyes of men and women in the core. It also sincere smile, but are particularly attracted to sexy girls laugh. 

Humble 
Michelle strict and bland-behaved nature-friendly in the boys, the girls pupils. With the depth of humility without the upheaval of a girl who can not decide, you want to go safely bukei girls legs. In each event of life, accident, smiles and personality of men suffer this feature girls biliyeche peace. 

প্রথম ডেটিংয়ে কীভাবে আকর্ষিত করবেন পছন্দের মেয়েটিকে?

প্রথম ডেটিংয়ে কীভাবে আকর্ষিত করবেন পছন্দের মেয়েটিকে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যাদের জীবনে এমন রোমান্টিক কোনো দিন এসেছে শুধু তারাই অনুধাবন করতে পারবেন যে এই বিশেষ দিনটি হৃৎস্পন্দন কতটা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেকদিন ফেসবুকে বা ফোনে আলাপ আলোচনার পর প্রথমদিনের ডেটটি ছেলে-মেয়ে দুজনার ক্ষেত্রেই একটি বিশেষ দিন নিঃসন্দেহে। তবে দেখা যায় এই দিনে ছেলেরা অনেক বেশি নার্ভাস হয়ে যান। ঠিক কী করবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। জেনে নিন প্রথম ডেটিংয়ের দিন গার্লফ্রেন্ডের চোখে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তোলার দারুণ কিছু টিপস!

১. দূরত্ব বজায় রাখুন :

প্রথম ডেট মানে খুব কাছাকাছি বসা নয়। মনে রাখবেন, পুরুষরা যদি শুরুতেই গার্লফ্রেন্ডদের গা ঘেঁষার চেষ্টা করে তাহলে গালফ্রেন্ডরা তা ভালো চোখে দেখে না এবং এর জন্য সম্পর্ক নষ্টও হয়ে যেতে পারে। এ কারণে প্রথমদিনে একেবারেই কাছাকাছি বসার চেষ্টা করবেন না। তার কাছ থেকে কিছুটা দূরত্ব রেখেই বসুন যেন সেও কিছুটা আকর্ষণবোধ করে।

২. চুলে নতুন কাট দিন :

প্রথম ডেট করতে যাওয়ার আগে অবশ্যই চুলে একটা নতুন কাট দিয়ে যাবেন। আপনার নতুন লুক আপনাকে তার কাছে আরও বেশি আকর্ষণীয় করে তুলবে। আর এটি সম্ভব শুধু নতুন ধরনের কোনো চুলের কাট।

৩. পায়ের জুতোর দিকে খেয়াল রাখুন :

প্রথম ডেটে পায়ের জুতোটা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কেননা এই দিনে গার্লফ্রেন্ডরা বেশিরভাগ সময় নিচের দিকে তাকিয়ে কথা বলে। আর তখন যদি আপনার জুতোর ধরণ তার পছন্দ না হয় তাহলে বিপদে পড়তে হতে পারে আপনাকে। এ কারণে প্রথম ডেটে যাওয়ার আগে অবশ্যই পায়ের জুতোর দিকে খেয়াল রাখবেন। আকর্ষণীয় কোনো জুতো পরে যাবেন যাতে করে প্রিয় মানুষটি আপনার প্রতি আকর্ষণবোধ করে।


৪. ভালো পোশাক পরুন :

পোশাক অনেক বড় একটি বিষয়। একটি পোশাকই একজন মানুষকে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে আবার চাইলে ব্যক্তিত্ব নষ্ট করে দিতে পারে। তাই প্রথম ডেটিংয়ে পোশাক নির্বাচনে সতর্ক হোন। প্রয়োজনে বন্ধু বান্ধবের সহায়তা নিন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে কোন পোশাকটি আপনাকে তার কাছে আকর্ষণীয় করে তুলবে। তারা যেটা বলে সেই পোশাকটিই পরুন।

৫. পছন্দনীয় বডিস্প্রে ব্যবহার করুন :

বডিস্প্রের সুগন্ধ একজন নারীর কাছে আপনাকে মোহনীয় করে তুলতে পারে। একটি ভালোগন্ধযুক্ত বডিস্প্রেই আপনার প্রথমদিনের ডেটিংটিকে স্মৃতিমধুর করে তুলতে পারে। তাই ভালো ব্র্যান্ডের একটি বডিস্প্রে ডেটিংয়ে যাওয়ার আগে ব্যবহার করুন। দেখবেন সেই সুমধুর গন্ধ আপনার গার্লফ্রেন্ডটিকে আরও বেশি কাছে নিয়ে আসবে।

৬. শারীরিকভাবে ফিট থাকুন :

প্রথমদিনের ডেটিংয়ে যাওয়ার আগে শারীরিকভাবে ফিট থাকার জন্য প্রয়োজনে জিম করে নিতে পারেন। এছাড়া অনেক ক্ষেত্রেই দেখা গেছে অনেকেই মেরুদন্ড সোজাভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকতে পারেন না। একটু পরেই কুঁজো হয়ে পড়েন। প্রথম ডেটিংয়ের দিন এই বিষয়টি মাথায় রাখুন। সোজা হয়ে বসুন। সুস্থ না থাকলে ডেট ক্যান্সেল করুন।

৭. এক গুচ্ছ গোলাপ নিয়ে যান :

প্রতিটি নারীরই ফুল অনেক প্রিয় একটি বস্তু। ফুল পেলে নারীরা বেশ খুশি হয়ে যান। এ কারণে আপনি যখন প্রথম ডেটিংয়ে যাবেন তখন সাথে করে এক গুচ্ছ ফুল নিয়ে যাবেন। এতে করে প্রিয় মানুষটি আপনার প্রতি আরও বেশি আকর্ষিত হবে এবং দিনটিও বেশ রোমান্টিক যাবে।

How to attract a girl detinye first choice? 

Lifestyle Desk: romantic day in the life of those who have come to realize just how much that may exacerbate the heartbeat of this special day. After a long discussion on Facebook or on the first day is a special day indeed detati much as the boy-girl. It can be seen to this day the guys were a lot more nervous. Just can not understand what to do. Several functions before the first day of check detinyera great tips to make it interesting! 

1. Maintain distance: 

That is not sitting too close to the date. Remember, if men try to approach the beginning of a leg garlaphrendadera galaphrendara not happy with it and can damage the relationship. Do not try to sit near the first day at least. Sit back, keeping a distance from him, so he is somewhat akarsanabodha. 

II. New hair cut the day: 

The hair cut before going to the first date with a new will. Your new look will make you more attractive to him. And it's possible a new kind of just a hair cut. 

3. Keep shoes: 

Jutota foot first dete much more important. Most of the time these days garlaphrendara speaks at the bottom. And then if you do not like the type of shoes you could get hurt. Due to the shoes before the first note to dete. After a shoe that would be interesting to your favorite person to akarsanabodha. 


4. Good clothing wears: 

Clothing is a much bigger issue. Again, if a man will make the dresses that can destroy the personality. Beware that the first elections detinye clothing. Necessary to support their friends. Ask them any dress that will make you attractive to him. They say that he wears posakatii. 

5. Use badispre preference: 

Badisprera scent of a woman can make you rosy. Find a bhalogandhayukta badisprei smrtimadhura can make your first day. Use a badispre detinye brands so before. Will bring the sweet smell of your girlfriend more. 

6. Stay Physically Fit: 

Jim needs to stay physically fit before going WORKFORCE detinye can. Many have also seen in many cases, can not sit for long periods and strengthening the spine. Hunchback soon become. Keep in mind that this is the first day of detinyera. Sit up straight. If you are not healthy to kyansela date. 

7. Take a bunch of roses: 

Each narirai an object many favorite flowers. When women are quite happy to go to the flower. When you first go to the detinye go with a bunch of flowers. This dear man will be attracted to you, and the day is more than can be quite romantic.

জানুন স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি বৈজ্ঞানিক উপায়

জানুন স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি বৈজ্ঞানিক উপায়

বয়স বাড়তে থাকলে ভুলে যাওয়াটা ধীরে ধীরে রোগে পরিণত হয়! 

এটাই যেন স্বাভাবিক। ধীরে ধীরে চেনা মানুষের নাম, ঠিকানা, ফোন নাম্বার ভুলতে থাকবেন। হঠাৎ কিছু জিজ্ঞেস করলে উত্তর দিতে গিয়ে থতমত খাবেন। তবে এই সমস্যারও সমাধান আছে। একটি গবেষনা বলছে, ব্রেনের এমন কিছু ব্যায়াম আছে যা রোজ করলে তুলনায় কম ভুলবেন আপনি। এবং স্মৃতিশক্তি আগের মতো ক্ষুরধার না হলেও অনেকটাই তাজা থাকবে। আসুন জেনে নেই উপায়গুলো-

নিজের সঙ্গে কথা বলা

লোকে আপনাকে পাগল বলতে পারে, তবুও সময় পেলেই একান্তে নিজের সঙ্গে নিজে একটু কথা বলে নিবেন। ব্যাপারটা সত্যিই স্বাস্থ্যকর। যারা এমন বকবক করেন তারা নাকি ডিমেনশিয়ায় তুলনায় কম আক্রান্ত হন। শুধু তাই নয়, নিজেকে নিজে গল্প শোনালে নাকি স্মৃতিভ্রংশের মতো ঘটনাকেও প্রতিরোধ করা যায় এবং তাতে রোজের ঘটনা হুবহু আপনার মনে থেকে যাবে।

নতুন ভাষা শেখা

নতুন কোনো ভাষা শেখা মানে আপনার মুকুটে আরও একটা পালক-ই শুধু বাড়ল না, আত্মবিশ্বাসও বাড়ল। এবং সবচেয়ে কাজের কথা আপনার স্মৃতিশক্তি কমার বদলে বাড়তে আরম্ভ করল।কেমন করে? নতুন শব্দ মনে রাখতে গেলে মাথাটাকেই তো বেশি করে খাটাতে হবে! প্রতিদিনকার এই মনে রাখা-টাই একসময় আপনার ভুলে যাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেবে।

শব্দ-জব্দ ছক আর ধাঁধাঁর সমাধান

এতদিন এসবগুলোকেই ছেলেমানুষি ভেবে এড়িয়ে গিয়েছেন। এবার কাগজ খুলে সবার আগে সুডুকু বা শব্দ-জব্দ খুলে বসুন। যত বেশি সমাধান করতে পারবেন লাভ আপনার। ব্রেন-কে খাটালে তবেই তো সেটা কর্মক্ষম থাকবে!

গান শুধু গান

সময় পেলেই গান শুনুন। সমীক্ষা বলছে, রাগ সঙ্গীত নাকি মস্তিষ্কের কোষকে উদ্দীপিত করে। তবে শুধু শুনলেই হবে না। শোনার পর গানের সুর বা কথা মনে মনে গুনগুন করতে হবে যাতে গানটা মনে থাকে। এভাবে গান মনে রাখতে গিয়ে নিজের অজান্তে মনে রাখার ক্ষমতাকেই আপনি বাড়িয়ে তুলবেন।

একসঙ্গে একাধিক কাজ

হতেই পারে সেটা অনেক ধরনের বই, জার্নাল, খবরের কাগজ পড়া। আবার বই পড়তে পড়তে একঘেয়ে লাগলে পড়াশোনা সংক্রান্ত অন্য কিছু করুন। কখনোই মস্তিষ্ককে অলস থাকতে দেবেন না। যত মাথা খাটাবেন ভুলে যাওয়া-র মতো সমস্যা ততটাই শত হাত দূরে থাকবে।

5 Learn the scientific way to increase retention 

Disease with increased age is gradually going to forget! It's the usual. Gradually recognized the names, addresses, phone numbers, be forgotten. When asked to answer a sudden embarrassed to eat anything. However, there are solutions for this problem. A research says that there are some exercises that the brain is less than Rose when you forget. Much like the previous one, but it was not very keen memory will remain fresh. Let's see upayagulo 

Talking to yourself 

You can tell they are crazy, but take the time to talk herself moments alone with yourself. It's really healthy. Dementia or less than those who think they may suffer from anxiety. Not only that, the story Give yourself or to prevent dementia and in fact, Ross acts exactly like you remembered. 

Learning a new language 

Learning a new language means that you do not have lifted even a feather-E only increased, increased confidence. Increases rather than increasing your memory and begin the work of karalakemana? I remember the new words mathatakei will enjoy more! Remember, once you tie everyday This will reduce the amount of forgetfulness. 

Table and puzzle solving word-frozen 

So to avoid thinking esabagulokei frivolity. First open the paper or word-frozen open Sit suduku. As you gain more able to solve. Then he will have no operational khatale Brain-Who! 

Music is just music 

Listen to the song moments. Study, angry music, or to stimulate the brain cells. The melody of the song is not just. After listening to the melody or the lyrics of the song seem to think there will be buzzing. Thus, the power of music to remember and to think you can greatly increase their own knowledge. 

Together multiple jobs 

It could be many types of books, journals, newspapers to read. I love to read books and study monotonic anything else. Definitely do not have the brain idle. As head of the spread of the problem to the extent of forgetting will hand away.

জেনে নিন যে কাজগুলো সবার সামনে নষ্ট করে দেয় আপনার ব্যক্তিত্ব !

জেনে নিন যে কাজগুলো সবার সামনে নষ্ট করে দেয় আপনার ব্যক্তিত্ব !

ডেস্ক : সুন্দর ব্যক্তিত্ব বিষয়টি অবশ্যই অনেক চর্চা করে অর্জন করতে হয়। একটা মানুষের ব্যবহার বা আচরণেই তার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ পায়। আর সুন্দর ব্যক্তিত্বের একজন মানুষের সবার সামনেই খুব কদর। হয়তো আপনি খুব পরিপাটি ও শিক্ষিত মানুষ, কিন্তু তারপরেও এমন কিছু কাজ না বুঝেই করছেন যেগুলো সকলের চোখে আপনাকে খাটো করে দিচ্ছেন। অনেক চেষ্টা করেও নিজেকে আকর্ষণীয় মানুষ হিসাবে উপস্থাপন করতে পারছেন না? জেনে নিন এমন ৭ টি বদ অভ্যাস যা আপনার ব্যক্তিত্বকে অন্যের কাছে খাটো করছে প্রতিনিয়ত।

১. মোবাইলে উচ্চস্বরে কথা বলা :

আপনি যদি কোনো পাবলিক স্থানে, বাসে বা অফিসে উচ্চস্বরে ফোনে কথা বলেন তাহলে আপনার ব্যক্তিত্বকে একমুহূর্তেই নষ্ট করে দেয়। পাশের মানুষটি আপনার প্রতি বেশ বিরক্ত হয়ে পড়বেন। তাছাড়া আপনার এই ধরনের আচরণ আপনার প্রতি এক ধরনের নেতিবাচক ধারণা তৈরি করে।

২. দাঁত খোঁচানো :

অনেকেই আছেন যারা সবার সামনেই মুখের আকৃতি বিকৃত করে দাঁত খোঁচানো শুরু করে দেন। এরা এমন অবস্থাতে অন্যের বিরক্তি তৈরি করে ফেলেন। ভদ্র আচরণই একটি মানুষের ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করে। সবার সামনে এভাবে দাঁত খোঁচালেও আপনার ব্যক্তিত্ব নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

৩. অতিরিক্ত কথা বলা :

অতিরিক্ত কথা বলা এক ধরনের জটিল রোগ। যাদের এই রোগটি আছে তারা যে প্রতিটি মানুষের কাছে কতটা বিরক্তিকর তা বলে বোঝানো সম্ভব না। বিনা প্রয়োজনে অতিরিক্ত কথা বললেও আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে একটি নেতিবাচক ধারণা তৈরি করে ফেলে শ্রোতা বন্ধুরা।

৪. পাশের মানুষের সাথে বাজে ব্যবহার :

কথায় আছে ব্যবহারে বংশের পরিচয়। ব্যবহার দিয়েই জানা যায় একজনের পরিবারের আচরণ আর শিক্ষানীতি। তাই আপনি যদি পাশের মানুষটির সাথে বাজে ধরনের ব্যবহার করেন তাহলেও আপনার ব্যক্তিত্ব নষ্ট হয়ে যায়। অনেক জটিল অবস্থাই ভদ্রভাবে পার করা সম্ভব। তাই ব্যক্তিত্ব কজায় রাখতে চাইলে পাশের মানুষটির সাথে ভালো ব্যবহার করুন।

৫. রাস্তাঘাটে কাউকে টিজ করা :

এমনটা প্রতিদিনই অহরহ ঘটছে। রাস্তাঘাটে কিছু কুরুচিপূর্ণ মানুষগুলো প্রতিনিয়তই কাউকে না কাউকে টিজ করছে। অনেকে খুব শালীনভাবেও টিজ করে থাকেন। তাই আপনিও যদি সেই দলের হন তাহলে ভেবে দেখুন এই বিষয়গুলো আপনার ব্যক্তিত্বকে কিভাবে তাড়া করছে।

৬. কুৎসা রটানো :

কুৎসা রটাতে অনেকেই বেশ পছন্দ করেন। একজনের নামে আরেকজনকে কোনো কিছু বলতে বেশ মজা পেয়ে থাকেন। এই বদ অভ্যাসটিও আপনার আপনার ব্যক্তিত্বকে নষ্ট করে দিচ্ছে। আপনার সম্পর্কে খারাপ ধারণা তৈরি করছে। আপনার প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে ফেলছে।

৭. অতিরিক্ত প্রশংসা করা :

এই অতিরিক্ত প্রশংসা করাকে আমরা আঞ্চলিক ভাষায় বলে থাকি তেল দেয়া। এমন অনেকেই আছেন যারা নিজের কার্য সিদ্ধির জন্য বিশেষ জনকে তেল দিয়ে থাকেন অর্থাৎ অতিরিক্ত প্রশংসা করে থাকেন। এমনকি এরা নিজের স্বার্থের জন্য অনেক নিচেও নেমে থাকেন। এই বদ অভ্যাসটিও আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রতিনিয়ত নষ্ট করে দিচ্ছে। আপনার মনুষ্যত্ব নষ্ট করছে।

Find out if your personality affects the tasks in front of everyone! 

Desk: nice personality, a lot of the course is to develop the study. Appreciate a man or expresses his personality. Very nice personality and reputation of a man openly. Maybe you are very tidy and educated people, but all eyes are still doing some of the work, noting that you are shorter. We tried our best to present himself not as attractive people? Find out the 7 bad habits to your personality to others with shorter time. 

1. Cackle phone: 

If you are in any public place, on the bus or in the office talking on the phone said loudly ekamuhurtei destroys your personality. The man next to you are to become quite irritated. Moreover, every one of you in this type of behavior creates a negative impression. 

II. Teeth pricking: 

Distort the shape of the mouth and teeth are lots of people who openly show started pricking. They say that in such circumstances the annoyance of others. Polite behavior reveals the personality of a man. The front of the teeth may be khomcaleo lose your personality. 

3. Excessive talking: 

Complex disorders of excessive talking. Who have the disease, they can not say that it is not annoying to the extent of each man. Without the need to talk further about your personality into a negative impression of the Friends of the audience. 

4. O'clock with the use of: 

Introducing the use of words Dynasty. According to the behavior of a person with the use of family education. So if you use the side of your personality with people kind of punk is lost. Many complex condition that can be gently. So if you want to keep the people like to use kajaya personality. 

5. One road tees: 

It's happening every day everyday. Some of the people in the streets, bad taste is pratiniyatai someone tees. Many people are very salinabhabeo tees. So if you think this matters if the team is to chase your personality. 

6. Gossip float: 

Many spread gossip quite like. 're Getting quite a fun name to say something to another person. If you lose your personality is this bad abhyasatio. You are about to make a bad impression. You are losing faith. 

7. Additional appreciated: 

We do it to appreciate this extra oil to regional languages​​. Many of his works are perfect, especially for those who are the ones with oil are more appreciated. They're down a lot, even for his own interests. Dispose of your personality is constantly abhyasatio this bad. Your humanity is lost.