ওজন কমাতে চান?
সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় এক ধাপ এক ধাপ করে উঠুন। একবারে বেশি ধাপ অতিক্রমের চেয়ে তাতে ক্যালরি পুড়বে বেশি। যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য বিশেষ করে এটি অত্যন্ত কার্যকর। তাই বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, ‘যদি প্রচুর ক্যালরি খরচ করতে চান তবে এক ধাপ এক ধাপ করে সিঁড়ি ভাঙুন।
তথ্যটি সবার সাথে শেয়ার কারার অনুরোধ করছি।
Want to reduce weight?
Go one step by one step, getting up the stairs beye. Exceeding more than a step at a time, the more calories Incineration. Especially for those who want to reduce weight, it is very effective. The experts said, "If you want to spend a lot of calories in one step, but a step ladder split.
Karan requested information to share with you.
সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় এক ধাপ এক ধাপ করে উঠুন। একবারে বেশি ধাপ অতিক্রমের চেয়ে তাতে ক্যালরি পুড়বে বেশি। যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য বিশেষ করে এটি অত্যন্ত কার্যকর। তাই বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, ‘যদি প্রচুর ক্যালরি খরচ করতে চান তবে এক ধাপ এক ধাপ করে সিঁড়ি ভাঙুন।
তথ্যটি সবার সাথে শেয়ার কারার অনুরোধ করছি।
Want to reduce weight?
Go one step by one step, getting up the stairs beye. Exceeding more than a step at a time, the more calories Incineration. Especially for those who want to reduce weight, it is very effective. The experts said, "If you want to spend a lot of calories in one step, but a step ladder split.
Karan requested information to share with you.
No comments:
Post a Comment