Sunday, October 27, 2013

স্ট্রিং থিওরী কী???

স্ট্রিং থিওরী কী???

এটা হল একটা তত্ত্ব যার প্রবক্তা জন শোয়ার্জ ও এডওয়ার্ড উইটেন । মহাবিশ্বের সবকিছুই স্ট্রিং নামক এক ধরণের অতি ক্ষুদ্র কণা দ্বারা গঠিত । এইটাই হল স্ট্রিং থিওরীর মূল কথা । এখন কীভাবে গঠিত , কেন গঠিত এসবগুলোই হল আমাদের আজকের আলোচ্য বিষয় ।

কেন এর আবির্ভাব

এই থিওরী মূলত আভির্কাভ হয় একটা কারণে । সেটা হল মহাবিশ্বের শেকর বিশ্লেষণ । আর এর আবিষ্কারের প্রেক্ষাপট অনেক বড় । আমি সংক্ষেপে একটু আলোচনা করলাম । পদার্থবিদ্যার চারটি মৌলিক বলের কথা আমরা নিশ্চই জানি । সেগুলো হল :
  • ১. মহাকর্ষ বল
  • ২.সবল নিউক্লিয় বল
  • ৩.দূর্বল নিউক্লিয় বল
  • ৪.তড়িৎ চুম্বকীয় বল
এখন তাত্বিক পদার্থবিদ্যার মূল কাজ হল এই বল গুলোকে একীভূত করা বা এক সুতোয় গাথা । আইনস্টাইন এই কাজ শুরু করেছিলেন , কিন্তু শেষ করতে পারেন নি । পরবর্তীতে এসে গ্লাসো , সালাম ও ভাইনবার্গ মিলে তড়িৎ চুম্বকীয় বল , আর দূর্বল নিউক্লিয় বলকে এক সুতোয় গাথতে সক্ষম হন । কিন্তু সব গুলোকে এক সুতোয় গাথা তখনও সম্ভব হয় নি । পরবর্তীতে কোয়ান্টাম তত্বের দ্বারা মহাকর্ষ বল বাদে অন্য সব বলকে এক সুতোয় গাথা সম্ভব হল ।আর এই মহাকর্ষবলকে এর সাথে গাথতে যে থিওরী আসল তা হল "আপেক্ষিকতার ব্যাপক তত্ত্ব" । কিন্তু বিরোধ দেখা দিল অন্য স্থানে । তখন কোয়ান্টাম তত্ত্ব ও আপেক্ষিকতার ব্যাপক তত্ত্ব নিয়ে গোল বাধল ।এদের পরস্পরের মধ্যে দেখা দিল বিরোধ । আপেক্ষিকতার ব্যাপক তত্ত্ব দিয়ে মহাবিশ্বের সবকিছুই ব্যাখ্যা করা যায় , আবার কোয়ান্টম থিওরী দিয়েও ব্যাখ্যা করা যায় । তবে , উভয়ের ক্ষেত্র ছিল আলাদা । যেমন , আপেক্ষিকতার ব্যাপক তত্ত্ব বৃহৎ স্থানে , যেমন : গ্রহ, তারকামন্ডল , নীহারিকার বিচলন এমনী মহাবিশ্বের সম্প্রসারণ প্রভৃতি এর মাধ্যমে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা যেত । আবার কোয়ান্টাম থিওরী দিয়ে আনবিক ও পারমানবিক স্তরের বিভিন্ন তত্ত্ব সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা যায় । এদের প্রত্যেকে নিজ নিজ ক্ষেত্রে সফল । কিন্তু ভাবছেন , তাহলে কেন এদের মধ্যে বিরোধ ? বিজ্ঞানীরা ভাবলেন , এইভাবে মহাবিশ্বের দুই রকম জগৎকে দুটি থিওরী দেয় ব্যাখ্যা করা যেন পদার্থবিজ্ঞানেরই ব্যার্থতা । যে সময় না পর্যন্ত এই দুই থওরীকে এক সুতোয় গাথা যাচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত মহাবিশ্বের সবকিছু সঠিকভাবে আমাদের জানা সম্ভব হবে না । আর কিছু ক্ষেত্রে এই দুটি থিওরী দিয়ে কোন কিছু ব্যখ্যা করতে গেলে সমস্যার সৃষ্টি হয় । যেমন, কৃষ্ঞ গহ্বরের ক্ষেত্রে । এ ক্ষেত্রে আপেক্ষিকতার তত্ত্ব অনুসারে আমরা জানি যে কৃষ্ঞগহ্বরে বস্তুসমূহ অত্যান্ত ঘন সন্নিবিষ্ট হয়ে তার কেন্দ্রে একটি ক্ষুদ্র বিন্দুতে বিলীন হয় । এক্ষেত্রে আমরা দেখছি, কৃষ্ঞগহ্বর একই সাথে অত্যান্ত উচ্চ ভর বিশিষ্ট ও অত্যান্ত ক্ষুদ্র আয়তনবিশিষ্ট একটা বস্তু । এখন , এই কৃষ্ঞগহ্বর ব্যাখ্যা করতে আপেক্ষিকতার তত্ত্ব লাগছে বৃহৎ ভরের কারণে সৃষ্ট মহাকর্ষ কেন্দ্রকে সামলাতে , আবার কোয়ান্টম তত্ত্ব লাগছে কৃষ্ঞগহ্বরের অত্যান্ত ঘন সন্নিবিষ্ট ক্ষুদ্রায়তনের কারণ ব্যাখ্যার জন্য । আর এই দুই তত্ত্ব একসাথে প্রয়োগ করতে গিয়ে দেখা যায় যে এই বিশেষ অবস্থায় তারা ভেঙে পড়ে ।যেমন ভাবে কোন শক্ত মাটির দলাকে চাপ দিলে ভেঙে পড়ে তেমন ভাবেই । আর মহাবিশ্বের শুরুতে , অর্থাৎ বিগ ব্যাং এর আহে মহাবিশ্বের অবস্থা এই কৃষ্ঞগহ্বরের মতই ছিল । আর এই অবস্থকে এই ২ থিওরী দিয়ে ব্যাখ্যা করতে গেলে একই সমস্যা দেখা দিচ্ছে । তারা এক সময় ভেঙে পড়ছে । এমন আরও অনেক ক্ষেত্রে এই তত্ত্ব ব্যার্থ । আর এসব কারণেই এদের মধ্যে একটা মিলনের দরকার ।

স্ট্রিং থিওরী বিস্তারিত


আসলে এই থিওরী এখনও পর্যন্ত শুধু অংক কষে প্রমাণ করা সম্ভব হয়েছ । এর বাস্তব প্রমাণ হাজির করা সম্ভব হয় নি । কারণটা একটু পরেই ব্যাখ্যা করছি । আমরা জানি , সকল পদার্থই ক্ষুদ্র কণার সমষ্টি । কয়েক বছর আগেও আমরা ইলেকট্রোন , প্রোটন , নিউট্রন ও আরও কিছু কণিকাকে মৌলিক কণিকা বলে জানতাম ।তারপর প্রমাণিত গয় , একমাত্র মৌলিক কণিকা হল কোয়ার্ক ও ইলেকট্রন । প্রোটন , নিউট্রনসহ অন্যান্য কলিকা গুলো কোয়ার্ক থেকে সৃষ্ট । কিন্তু এখন আর তা নেই ।এখন স্ট্রিং থিওরী অনুযায়ী এইসব কণিকা গুলোকে ভাংলে পাওয়া যাবে স্ট্রিং । এর দৈর্ঘ হল ১০-৩৩ সে.মি ।অর্থাৎ প্লাঙ্কের স্কেলের সমান । বুঝতেই পারছেন , কেন এই স্ট্রিং থিওরী হাতে কলমে প্রমাণ করা এখন সম্ভব নয় । কারণ এই অত ক্ষুদ্র স্ট্রিং কে দেখতে হলে আমাদের প্রযুক্তি অনেক উন্নত হতে হবে । এই থিওরী অনুযায়ী কোয়ার্ক ও ইলেকট্রন হল স্ট্রিং দ্বারা সৃষ্ট । নিচের চিত্রটি খেযাল করুন :



এ স্ট্রিং একরকম সুতো বা তন্তুর মত । এর ধর্ম হল কাপা বা কম্পিত হওয়া । এর বিভিন্ন রকম কম্পন বিন্যাসের কারণেই সৃষ্টি হয় বিভিন্ন কণিকা । যেমন, এটি একরকম ভাবে বিন্যস্ত হলে ইলেকট্রন সৃষ্টি হয় , আরেকরকম বিন্যাসের কারণে সৃষ্টি হয় কোয়ার্কের । আর এই বিন্যাসের জন্য আঠা হিসেবে কাজ করে এই চারটি মৌলিক বল । অর্থাৎ, আমরা যেসব মৌলিক কণিকার কথা জানি , তারা আসলে এই স্ট্রিং এর বিভিন্ন মাত্রা ও বিন্যাসের কম্পন ছাড়া আর কিছুই নয় । নিচের চিত্র টা দেখুন । বিষয়টা ক্লিয়ার হবে ।



আর এই তত্ত্ব এর মাধ্যমে চারটি বলকে একই সুতোয় গাথা সম্ভব হল । কারণ , আমরা জানি মহাকর্ষ বলের জন্য দায়ী গ্রাভিটন নামক কণা । এরকম প্রত্যেক বলের জন্যই এক ধরণের কণা দায়ী , যেমন তড়িৎ চুম্বকীয় বলের জন্য ফোটন ।এখন স্ট্রিং তত্ত্ব আমাদের বলছে যে গ্রাভিটন হল প্লাঙ্কের দৈর্ঘের কম্পনশীল একধরণের কণা । এখন আমরা জানি যে গ্রাভিটন কণাই হল মহাবিশ্বক্ষেত্রের সবথেকে ক্ষুদ্র কণা ।

এখন গোল বাধল আরেক স্থানে । এই তত্ত্ব অনুয়ায়ী অংক কষে দেখা গেছে যে মহাবিশ্ব চর্তুমাত্রিক নয় । মহাবিশ্বে মাত্রা রয়েছে ১০ টি । তা কী ভাবে সম্ভব ? বিজ্ঞানীরা এখনও আমাদের দৃশ্যমান ৪ মাত্রা বাদে অন্য মাত্রা গুলো যে কেমন হতে পারে তা কল্পনাও করতে পারেন নি । তবে এগুলো কেন আমরা দেখতে পাই না তা এই স্ট্রিং তত্ত্বের মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা সম্ভব হয়েছে । কারণ , দেখুন , অনেক সময় একটা সুতো কে যদি খুব দ্রুত কম্পিত করা হয় তবে আমরা সেটিকে ভাল দেখতে পাইনা , বা ভাল বুঝতে পারি না যে সেটা কী । বা কিছু কিছু ক্ষেত্রে কোন দড়িকে আমরা দূর থেকে দেখতে পাই না । জাদুকরেরা এই দড়ি নিয়ে অনেক খেলা দেখান , যেখানে দর্শক দড়ি দেখতে না পেয়ে তাকে সত্যিকারের জাদু মনে করে । তা , সেইরকম ভাবে , এই বাদবাকী মাত্রাগুঅেও সেরকম । মহাবিশ্ব সৃষ্টির সময় ওই মাত্রাগুলোর অন্যরকম বিন্যাসের কারণে আমরা তাদের দেখতে পাই না । হয়ত মহাবিশাব সৃষ্টির সময় সেগুলো কোকরানো অবস্থায় থেকে গেছে , ফলে বিস্তারিত হতে পারেনি । আর যেগুলো বিস্তার লাভ করেছে , সেগুলোই আমরা দেখতে পাই বা অনুভব করতে পারি ।

এসবের বাইরেও স্ট্রিং থিওরীর অনেক আলোচনা আছে যা এখানে বললে সবাই বুঝবে না । আাম এখাসে জাস্ট বিষয়টা সহজ সরল ভাষায় বলতে চেষ্টা করেছি যাতে সবাই এটা বুঝতে পারে । এই হল স্ট্রিং থিওরীর অ আ ক খ । আগামী পর্বে মাল্টিভার্স থিওরী নিয়ে বলব বলে আশা করছি ।

একটা কথা , পোষ্ট টা ভাল লাগলে একটু কষ্ট করে কমেন্ট করবেন । কমেন্ট হল টিউনের প্রাণ । আর ভাল না লাগলে কমেন্ট করার দরকার নেই ।

সবাইকে আমার এই অকাজের লেখাটা কষ্ট করে পড়ার জন্য অত্যান্ত ধন্যবাদ । সবাই ভাল থাকবেন ।

What is string theory ?
It is a proponent of the theory that Edward Schwartz and uitena . Everything in the universe is one of a string of tiny particles consist of . Eitai string theory is the core . How to consist Why They all made ​​our today's topic .

The advent of
This theory is largely due to abhirkabha . The analysis of the universe sekara . The discovery of the much larger context . I 'll talk a little short . We have four basic physics of the ball in order to know . These are :

1 . Gravitation
The . Strong nuclear force
3 . Weak nuclear force
4 . Electro -magnetic force
The main work of theoretical physics is to integrate the existing force or a sutoya verse . Einstein began this work , but can not finish . Later in the glaso , Salam and bhainabarga the electrical magnetic force , the weak nuclear balls are capable of sutoya gathate . But not all of the existing one is still sutoya verse . By the quantum theory, gravitation is not possible apart from all the other balls in one verse sutoya . Gathate this mahakarsabalake with the original theory is " theory of relativity " . But the conflict was at the other . The theory of relativity with quantum theory and badhala goals . They are in contradiction to each other . Everything in the universe can be explained by the theory of relativity , can be explained through the theory koyantama . However , both were in the fields . For example , the theory of relativity at large , such as planets , tarakamandala , such as the expansion of the universe through the galaxy's movement emani could be interpreted correctly . The quantum theory of atomic and nuclear levels of theory can be interpreted correctly . Each of them successful in their respective fields . I think , then why in the conflict ? Scientists give , thus explaining the theory that the universe is a jagatke padarthabijnanerai fault . Until that time, not one of these two thaorike sutoya verse until the universe is going to do everything correctly, we will not know . In some cases, this is the first theory to explain some of the problems are . For example , in the case of Krishna hole . According to the theory of relativity , we know that krsnagahbare objects into highly dense and absorb its center is a small point . In this case , we , too krsnagahbara the high mass of the object and a Sizable too small . Now , this krsnagahbara theory of relativity to explain gravity was caused by a large mass of plants to cope , I 'm koyantama krsnagahbarera too dense compacted ksudrayatanera theory for the explanation . The combination of these two theories can be applied in this particular situation , they broke down . Example of how hard it broke the dalake pressure that way . At the beginning of the universe , the Big Bang heads of state of the universe was like this krsnagahbarera . This can be explained by the theory of the abasthake had the same problem . They are one-time break . It misses many cases of this theory . It is for these reasons that a union .

The string theory
In fact , this theory is still the only numbers that can be compactly highlights . 's Real evidence could be brought . Cause I 'm soon to explain . As we all know , all padarthai sum of small particles . A few years ago we Electromagnetic , protons , neutrons and other particles that get basic kanikake . Then turned gaya , quarks and electrons are the only fundamental particles . Protons , the quarks produced in niutranasaha other bourgeon . But now I do not have it . According to string theory can be found in these cells bhanle existing string . He 's length is 10-33 . M . Equal to the Planck scale . Good idea , why this is not possible to prove string theory training . Because of the very small string to see our technology will be much improved . According to the theory of quarks and electrons produced by the strings . Click the image below kheyala :



The whole thread or string -like fiber . Religion is the thrill of kapa . It is caused by the vibration of the particles in a wide variety of formats . For example , it is a way of organizing the electrons , is due to the quark arekarakama style . The scheme works as a glue for the four fundamental force . In other words , we know the basic cell , they are actually different dimensions and format of this string is nothing more than a vibration . See the following figure . It will be clear .



The theory of the four balls through the same verse sutoya possible . Because , as we know grabhitana the particles responsible for gravity ball . Each one of these particles is responsible for the ball , such as electrical magnetic photon for the ball . Now telling us that string theory is the Planck length kampanasila jigsaw grabhitana particles . Now we know that the মহাবিশ্বক্ষেত্রের grabhitana kanai most small particles .

Round badhala to another . According to this theory, the universe is compactly numbers are cartumatrika . There are 10 levels of the universe . How it is possible ? Our scientists are still visible, with the exception of 4 levels of the other dimensions that we can not imagine what could be . But they do not see why we can not be interpreted by the string theory is . Because , see , a lot of time in a thread if the trembling is very fast , but it 's good to see we are fearless , or better still do not understand what that is . Or in some cases no darike we do not see from a distance . Jadukarera a lot of rope to play this show , where visitors can see the rope that the real magic . It sounds like , so this badabaki matraguaeo . Levels at the time of the creation of the universe in a different style because we can not see them . From the time of the creation of the state of kokarano mahabisaba may have been , could have been the result . It has also been expanding , everything we can see or feel .

There is a lot of talk about string theory beyond all that I want everyone to believe . Aama ekhase Just tried to say the simple words so everyone can understand it . The string theory is elementary knowledge . The next phase is expected to ask the Multiverse theory .

I , little did he comment posts will do well . Comments are the life force of tune . And I did not have to comment .

So much for all this useless too , thanks . It will be good .

Tuesday, October 22, 2013

পেয়ারার যত গুনাগুণ !

পেয়ারার যত গুনাগুণ !

১. পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায়৷ ১০০ গ্রাম পেয়ারায় ১৮০ মি.গ্রাম ভিটামিট ‘সি’ থাকে, যা কমলার তুলনায় পাঁচগুণ বেশি৷ 

২. পেয়ারায় আছে ভিটামিট ‘এ’ ও ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স৷ 
৩. আছে যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন৷ 
৪. সেই সঙ্গে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ফলিক এসিড ও নিকোট্রিন এসিড৷
৫. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত রাখতে পেয়ার বেশ কাজ দেয়৷ 
৬. রক্তসঞ্চালন ভাল রাখে ফলে হার্টের রোগীরা পেয়ারা খেতে পারেন৷ 
৭. নিয়মিত পেয়ার খেলে কোলেস্টোরেলও নিয়ন্ত্রণে থাকে৷ 
৮. অ্যাজমা, স্কার্ভি, ওবিসিটি ইত্যাদি অসুখের ক্ষেত্রেও পেয়ারা বেশি উপকারী৷
৯. ডায়বেটিস, ক্যান্সার, প্রস্টেট ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে পেয়ারা৷ 
১০. কমপ্লেক্স কার্বহাইড্রেট ও ফাইবার সমৃদ্ধ পেয়ারা রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে৷ 
১১. পেয়ারা পাতার জুস গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় উপকারী৷ কারণ পেয়ারার পাতায় রয়েছে শক্তিশালী এন্টিএক্সিডেন্ট৷ 
১২. পেয়ারা ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং এর জুস সর্দি কাশি উপশম করে৷
১৩. আয়রণ ও ফাইবার সমৃদ্ধ পেয়ারা কনস্টিপেশান সারানোর জন্য উপকারী৷ 
১৪. বয়সের সঙ্গে জড়িত নানা রোগ যেমন অ্যালজাইমার, ছানি, রিউমেটেড, আথ্রাইটিস প্রতিরোধে পেয়ারা সাহায্য করে৷ 

১৫. এন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ পেয়ারা ডিসেনট্র্রি প্রতিরোধ করে৷




The Benefit guava !

1 . Peyaraya plenty of vitamin C is found . 100 grams peyaraya 180 m . G bhitamita ' C ' is , which is more orange than pamcaguna .
The . There peyaraya bhitamita 'A' and the vitamin B complex .
3 . Beta carotene is enough .
4 . It contains calcium , phosphorus , potassium , folic acid , and acid nikotrina .
5 . High blood pressure is controlled to keep the pair in the act .
6 . The guava is a good raktasancalana heart patients can eat .
7 . I love playing with kolestorelao control .
8 . Asthma , scurvy , a disease of the OBC is more beneficial to guava .
9 . Diabetes , cancer , prostate cancer and helps prevent diseases such as guava .
10 . Guava blood sugar levels under control, fiber -rich complex karbahaidreta and helps .
11 . Leaves of guava juice is beneficial gyastraitisera problems . Because of the strong links entieksidenta guava .
1 . Guava helps to reduce weight and relieve cough and cold juice .
13 . Ayarana and guava are rich in fiber are beneficial for kanastipesana repairs .
14 . Associated with various diseases , such as age ayalajaimara , cataracts , riumeteda , guava helps prevent athraitisa .
15 . এন্টিব্যাকটেরিয়াল material is rich in guava disenatrri


Monday, October 21, 2013

মাছের কাঁটা

মাছের কাঁটা

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে ভয় পাবেন না যেন।

অর্ধেকটা লেবু নিয়ে রস চুষে খেয়ে ফেলুন, কাঁটা নরম হয়ে নেমে যাবে।

খুব চুল পড়ার সমস্যা হচ্ছে?

তাহলে গোসলের এক থেকে দেড় ঘন্টা আগে পেয়াজ বেটে তার রস মাথার তালুতে লাগিয়ে নিন ভালো করে।
পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।কিছুদিন ব্যাবহারেই উপকার পাবেন।





Fishbone

Fishbone stuck in the throat, do not be afraid.

Juice of half a lemon drop down cuse, Soft and can be dropped.

The hair is the problem?

If one bath and a half hours before the onion and green juice of the palm of his bete make it better.
Then wash it with shampoo. Few byabaharei benefits.


Saturday, October 19, 2013

“গ্রীন টি বা সবুজ চা”

“গ্রীন টি বা সবুজ চা”

প্রায় ৪০০০ বছর ধরে গ্রীন টি বা সবুজ চা, চায়নাতে ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি কিছু কিছু ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ করে আবার কিছু কিছু ক্ষেত্রে সরাসরি ঔষধ হিসেবে কাজ করে রোগ নিরাময় করে। বর্তমানে গ্রীন টির অনেক গুন ই এশিয়ান এবং পশ্চিমা দুই অঞ্চলের বিজ্ঞানীদের দ্বারাই সায়েন্টিফিক রিসার্চ দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। গ্রীন টির রয়েছে ৩০ টি গুন-

1. গ্রীন টি ক্যান্সারের চিকিতসা ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। গ্রীন টিতে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট ভিটামিন সি এর চাইতে ১০০ গুন ও ভিটামিন ই এর চাইতে ২৪ গুন ভালো। এটি বিশেষ ভাবে ত্বকের ও খাদ্যনালীর ক্যান্সারের চিকিতসা ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও এটি ত্বকে বলিরেখা পরাকে রোধ করে।

2. গ্রীন টিতে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট শরীরে নিয়মিত তৈরী হওয়া ফ্রি র্যা।ডিকেল গুলো সরিয়ে নেয়। এই ফ্রি র্যা ডিকেল গুলো ডিনএনএ ড্যামেজ করে বার্ধক্য আনয়ন করে ও ত্বকে বলিরেখা ফেলে দেয়। সুতরাং নিয়মিত গ্রীন টি গ্রহণে বার্ধক্যের লক্ষন দেরীতে আসে ও ত্বক অনেকদিন সুন্দর থাকে।

3. গ্রীন টি স্মৃতি শক্তির উন্নতি ঘটায়। যদিও স্মৃতি বিনষ্টকারী রোগ আলঝেইমার্স এর কোন চিকিতসা নেই, কিন্তু এটি আলঝেইমার্স এর জন্য দায়ী এসিটাইলকোলিন এর মাত্রে নিয়ন্ত্রন করে অবস্থার কিছুটা উন্নয়ন ঘটাতে পারে।

4. গ্রীন টির এন্টি অক্সিডেন্ট ব্রেন এর কোষ ড্যামেজ এর ফলে সৃষ্ট পারকিনসন ডিজিজ প্রতিরোধ করতে পারে। নিয়মিত গ্রহণে ইতঃমধ্যে পারকিনসন হয়ে যাওয়া রোগীর অবস্থারও উন্নতি ঘটায়।

5. গ্রীন টি শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) এর মাত্রা কমায়। ফলে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) এর অনুপাত বৃদ্ধি পায়।

6. এটি কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্টের অসুখ ও হার্ট এটাক প্রতিরোধ করে। এমনকি হার্ট এটাকের পরের কোষগুলোর দ্রুত মরে যাওয়া প্রতিরোধ ও দ্রুত নিরাময় নিশ্চিত করে।

7. এনজিওটেনসিন নামক যে উপাদানটি হাই প্রেশারের জন্য দায়ী, গ্রীন টি তা নিয়ন্ত্রন করে প্রেশার নিয়ন্ত্রনে রাখে।

8. গ্রীন টি মেটাবলিসম বাড়িয়ে ফ্যাট বার্নে সহায়তা করা। অর্থাৎ ওজন কমায়। একদিনে গ্রীন টি ৭০ ক্যালরি বার্নে সহায়তা করে যা প্রায় ২০ মিনিট হাটার সমান ক্যালরি।

9. গ্রীন টি ফ্যাট সেল গুলোতে গ্লুকোস ঢোকা বন্ধ করে দেয়। সুতরাং কারো যদি খাদ্যাভাস ও লাইফস্টাইল হেলদি হয় ও নিয়মিত গ্রীন টি গ্রহণ করে, তবে মেদ বৃদ্ধি হবেনা।

10. গ্রীন টি মেটাবলিসম বাড়িয়ে রক্তে আকস্মিক গ্লুকোস বেড়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রন করে। এর ফলে ডায়বেটিস রোগীদের অবস্থার উন্নতি ঘটে।

11. গ্রীন টির একটি এমাইনো এসিড স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এ ভূমিকা রাখে।

12. এটি লিভার ফেইলিওর এর রোগীর লিভার ট্রান্সপ্লান্টেশন এর পরের জটিলতা রোধ করে। তাছাড়া ফ্রি র্যা ডিকেল ধ্বংস করে ফ্যাটি লিভার এর রোগীর লিভারের উন্নতি ঘটায়।

13. গ্রীন টি তে থাকে ক্যাটেচিন ফুড পয়জনিং এর জন্য দায়ী ব্যকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং এই ব্যাকটেরিয়া হতে জাত টক্সিন কে নষ্ট করে দেয়।

14. গ্রীন টি দাতের প্লাক সৃষ্টিকারী ব্যক্টেরিয়া কে মেরে দাতের ক্ষয়রোধ করে। এছাড়াও এটি মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ে গুলোকেও মেরে ফেলে।

15. গ্রীন টি তে থাকে ফ্লুওরাইড যা হাড়কে শক্ত করে। নিয়মিত গ্রহণে এটি হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।

16. গ্রীন টি rheumatoid arthritis এর চিকিতসায় ব্যবহৃত হয়। এটি জয়েন্ট এর cartilage ক্ষয়কারী এনজাইম কে রোধ করে জয়েন্টের ব্যথা প্রতিরোধ করে।

17. গ্রীন টি multiple sclerosis এর চিকিতসায় ব্যবহৃত হয়।

18. গ্রীন টির পলিফেনল ও ফ্ল্যাভোনয়েড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সাধারণ ভাইরাল ও ব্যকটেরিয়াল ডিজিজ গুলো প্রতিরোধ করে।

19. গ্রীন টির ভিটামিন সি সর্দি কাশি প্রতিরোধ করে।

20. গ্রীন টির epigallocatechin-3-gallate (EGCG) এলার্জি নিরাময়ে সহায়তা করে।

21. গ্রীন টির থিওফাইলিন শ্বাসতন্ত্রের মাসল কে রিল্যাক্স করে এজমার অবস্থার উন্নতি ঘটায়।

22. প্রাচীন চীনে কানের ইনফেকশন এর চিকিতসায় গ্রীন টি দিয়ে তুলো ভিজিয়ে কান পরিষ্কার করা হতো।

23. হার্পিস এর চিকিতসায় যে ক্রীম (ইন্টারফেরন) ব্যবহৃত হয়, গ্রীন টি তার কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এর জন্য আগে স্থানটি গ্রীন টি দিয়ে ধুয়ে এরপর ক্রীম লাগাতে হবে।

24. জাপানের একটি গবেষনায় দেখা গিয়েছে যে গ্রীন টির epigallocatechin-3-gallate (EGCG), সুস্থ্য কোষের সঙ্গে HIV এর সংযোজন ব্যহত করে। ফলে AIDS এর মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়।

25. এছাড়াও গ্রীন টি এনার্জি ও স্ট্যামিনা বাড়ায়

26. হজমে সহায়তা করে

27. পানিশূন্যতা রোধ করে

28. নিয়মিত গ্রহণে ব্রন প্রতিরোধ করে

29. রক্ত জমাট বেধে স্ট্রোক হওয়াকে রোধ করে

30. এতে থাকা কিছু ভিটামিন ক্ষতস্থানের অস্বাভাবিক রক্তজমাট বাধা কে প্রতিরোধ করে



" Green is the green tea "

For almost 4000 years, green tea has a green , cayanate being used as medicine . This is to prevent some cases of the disease in some cases it works as a medicine to cure diseases that directly . The Green many times over the Asian region and the two have been proved by scientists, by the Scientific Research . Green has over 30 times -

1 . Green is used for cancer treatment and prevention . The anti- oxidant vitamin C than green fields 100 times and 4 times better than vitamin E 's . This is especially the skin and esophagus cancer treatment and prevention are used . It also prevents skin balirekha parake .

2 . Anti- oxidant in the body in the green fields was generated free rya . Dikela it was removed . This is a free rya dikela the dinaenae damage and skin aging by bringing down the balirekha . Late symptoms of old age was taking place so green and beautiful skin is a long time .

3 . Green energy does not improve memory . There is no treatment of the disease alajheimarsa ruining the memories , but it 's responsible for alajheimarsa esitailakolina matre control of the situation may improve .

4 . Anti- oxidant green of the brain 's cells from damage caused by Parkinson 's disease can be prevented . Parkinson's patients who have already been taking regular abastharao improve .

5 . Green does the body bad cholesterol (LDL) levels reduce . The good cholesterol (HDL) ratio increases .

6 . It reduces cholesterol and prevent heart disease and heart attacks . The cells in the prevention of heart attack and die even faster and ensure quick healing .

7 . Enajiotenasina the high presarera responsible for that material , which controls the green handle that pressure .

8 . Green does not support metabalisama increased fat Berne . This reduces the weight . Green has 70 calories a day to help Berne , which is equal to about 0 minutes hatara calories .

9 . Green groups glucose into the fat cells are close . So if someone's eating habits and lifestyle , and regular green heladi takes place , it will not grow fat .

10 . Metabalisama sudden increase in blood glucose increased greenhouse control . This improvement in the condition of patients with diabetes .

11 . Stress management is the role of a emaino Acid Green .

12 . It is the patient 's liver pheiliora prevents complications after liver ট্রান্সপ্লান্টেশন . It destroys the fatty liver of Free rya dikela improve the patient's liver .

13 . Green does not have to kyatecina byakateriya responsible for the destruction of food poisoning caused by bacteria, toxins , and destroys out .

14 . Green added that datera byakteriya pluck him out of the datera to reduce the risk . It also kills the odor that existing byakateriye .

15 . Green is the phluoraida on the bones hard . It increases bone density was taking .

16 . Green 's cikitasaya used for rheumatoid arthritis . This prevents the joint 's cartilage in the joint pain that prevents corrosive enzymes .

17 . Green is used to cikitasaya of multiple sclerosis .

18 . Green of the polyphenol and flavonoid enhances immune system and the prevention of disease is a common viral and byakateriyala .

19 . Green of vitamin C to prevent cold and cough .

20 . Green of epigallocatechin-3-gallate (EGCG) helps in healing allergies .

21 . Thiophailina sbasatantrera of Green Muscle is a rilyaksa improve the condition of asthma .

22 . Ear infections are ancient China 's cikitasaya Green bhijiye ears with cotton to clean it.

23 . Cikitasaya harpisa of the cream ( interferon ) is used , Greene has increased its efficiency . Before you place the cream should be washed with the green .

24 . A Research of Japan found that green epigallocatechin-3-gallate (EGCG), the addition of reducing HIV with healthy cells . AIDS is a result of the controlled level .

25 . Green has also increased energy and styamina

26 . Metabolic support

27 . Panisunyata prevents

28 . Brana was taking to prevent

29 . Restricted blood clot prevents strokes theorize


30 . It could be a barrier that prevents blood clotting vitamin unusual ksatasthanera

Wednesday, October 16, 2013

হাতের কাছেই রাখুন !

হাতের কাছেই রাখুন !

ঈদে টুকটাক অসুখ-বিসুখ সামাল দিতে নিজেদের প্রস্তুত রাখুন, কারণ এসময় ডাক্তার পাওযা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। ডাক্তারদেরও তো ঈদ আছে তাই না? ঈদের সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে পড়ুন আমাদের আজকের আয়োজন।

১. যাদের নিয়মিত ওষুধ সেবন করতে হয় তাদের অবশ্যই প্রয়োজনীয় ওষুধ সঙ্গে রাখতে হবে। যেমন ডায়াবেটিস রোগীর ইনসুলিন, অ্যাজমা রোগীর ইনহেলার, উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের অসুখের ওষুধ ইত্যাদি। 

২. জ্বর কমানোর জন্য বড়দের ক্ষেত্রে জ্বর ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি হলে দুটি করে প্যারাসিটামল ট্যাবলেট দিনে তিন থেকে চারবার সেবন করা যায়। 

৩. জ্বর বেশি হলে পায়ুপথে সাপোজিটরি হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। 

৪. শিশুদের জ্বরে (১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তদূর্ধ্ব) প্রশমনে দুই মাস থেকে তিন বছর বয়সীদের (চার কেজি থেকে ১৪ কেজির ওজন শ্রেণী) জন্য এক চা চামচ প্যারাসিটামল সিরাপ দিনে তিন থেকে চারবার সেবন করানো যেতে পারে এবং তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের (১৪ থেকে ১৯ কেজির ওজন শ্রেণী) জন্য দুই চা চামচ প্যারাসিটামল সিরাপ দিনে তিন থেকে চারবার সেবন করানো যেতে পারে। 

৫. শিশুর শরীর, হাত-পা কুসুম গরম পানিতে ভালোভাবে স্পঞ্জিং করলে বা মুছে দিলে বেশি জ্বর কমানো যায়।

৬. ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতায় শরীর থেকে যে পরিমাণ পানি এবং লবণ শরীর থেকে বের হয়ে যায় খাওয়ার স্যালাইন সেই চাহিদা পূরণ করে। 

৭. ডায়রিয়া আক্রান্ত শিশু যদি শুধু বুকের দুধ পান করে সে ক্ষেত্রে মায়ের উচিত ঘন ঘন এবং বেশি সময় ধরে বুকের দুধ পান করানো। 

৮. এক্ষেত্রে শিশুর চাহিদা অনুযায়ী বিশুদ্ধ ফুটানো ঠাণ্ডা পানি এবং খাওয়ার স্যালাইন দেওয়া যেতে পারে। 

৯. ছয় মাসের বেশি বয়সের শিশুর জন্য ভাতের মাড়, চিঁড়ার পানি, ডাবের পানিসহ বিশুদ্ধ পানি এবং স্বাভাবিক খাবার দিতে হবে। 

১০. সাধারণ হিসাবে ডায়রিয়া আক্রান্ত দুই বছর বয়স পর্যন্ত শিশুরা স্বাভাবিক খাবার তো খাবেই, তার পরও প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর ৫০-১০০ মিলি পরিমাণ অতিরিক্ত তরল খাদ্য খাবে। 

১১. দুই থেকে ৯ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের ক্ষেত্রে প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর অতিরিক্ত ১০০-২০০ মিলি পরিমাণ তরল খাবার দিতে হবে। 

১২. শিশুর বমি হলে ১০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে এবং ধীরে ধীরে আবার খাওয়ার স্যালাইন শুরু করতে হবে। 

১৩. বড়দের ক্ষেত্রে প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর কমপক্ষে আধালিটার বা চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ার স্যালাইন খেতে হবে। লবণ-গুড়ের শরবত ছয় ঘণ্টা এবং প্যাকেটজাত খাওয়ার স্যালাইন একবার তৈরির পর ১২ ঘণ্টা ভালো থাকে।

১৪. অতিরিক্ত এসিডিটি বা পাকস্থলীর গ্যাসের সমস্যার জন্য প্রাপ্তবয়স্করা দুটি ট্যাবলেট (চুষে খাওয়ার জন্য) অথবা দুই চা চামচ এন্টাসিড সাসপেনশন দিনে তিনবার খালি পেটে বা খাওয়ার দুই ঘণ্টা পরে খেতে পারেন। 

১৫. এ ছাড়া এসিডিটি ধরনের সমস্যায় ওমিপ্রাজল (২০ মি.গ্রা) বা রেনিটিডিন (১৫০ মি.গ্রা) খালি পেটে দৈনিক দুবার সেবন করতে পারেন। আর ইসওমিপ্রাজল, র‌্যাবেপ্রাজল ২০ মি. গ্রাম ভরা পেটেও খাওয়া যেতে পারে। যাঁদের এসিডিটির বেশি সমস্যা তাঁরা ২০ মি. গ্রামের পরিবর্তে ৪০ মি.গ্রা. ট্যাবলেটও খেতে পারেন।

১৬. দীর্ঘ যাত্রায় বমির ভাব বা বমি হতে পারে। এ ক্ষেত্রে আগে থেকেই ডমপেরিডন (১০ মি.গ্রা.) ট্যাবলেট প্রাপ্তবয়স্করা খালি পেটে দৈনিক তিনবার খেতে পারেন। অনেক সময় এসিডিটির জন্যও বমি হতে পারে। তাই যাত্রাপথে বমির উদ্রেক হলে এন্টাসিড ট্যাবলেট চুষে খেতে পারেন।

১৮. অ্যালার্জিজনিত হাঁচি-কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, চামড়ায় চুলকানি, মৌমাছি বা পোকার কামড় ইত্যাদি কারণে হিসটামিন জাতীয় সিরাপ বা ট্যাবলেট সঙ্গে রাখা যেতে পারে। যেমন এলাট্রল, প্রেটিন, হিস্টাসিন, ফেক্সো, ফেনাডিন ইত্যাদি।

১৯. বদহজমজনিত বা খাদ্যে বিষক্রিয়াজনিত পেট খারাপে ৪০০ মি. গ্রাম মেট্রোনিডাজল ট্যাবলেট দিনে তিনবার খেতে পারেন। 

২০. যেকোনো ধরনের কাটা, পোকামাকড়ের কামড়, পুড়ে যাওয়া ইত্যাদির জন্য ডেটল, স্যাভলন জাতীয় অ্যান্টিসেপটিক ক্রিম সঙ্গে রাখা দরকার।

::ঈদ মোবারক::
----------------------

Keep hands to myself !

Eid easing disease - bisukha attempt to give themselves ready , because this time it was detected on the doctor . I have daktaraderao Eid is not it? It is a common health problem, consult us together today .

1 . Regular use of the drug is to be kept with the necessary medicines . For example, the patient's insulin diabetes , asthma inhaler patient , high blood pressure and heart disease drugs , etc. .

The . For the reduction of fever in adults fever of 101 degrees Fahrenheit or more , the two paracetamol tablets three times a day can be taken .

3 . If payupathe sapojitari can be used as a fever .

4 . Children fever ( 101 degrees Fahrenheit or above) prasamane two months to three year olds ( four kg and 14 kg weight class ), paracetamol syrup for one teaspoon three times a day may be taken and the three to five year old children ( 14 to 19 kg weight class ) for the paracetamol syrup teaspoon three times a day may be taken .

5 . The child's body , hands - a warm water temperature can be reduced to the well spanjim or deleted .

6 . Dayariyajanita panisunyataya water and salt from the body of the body from the intake meets the needs of saline .

7 . If the child is suffering from diarrhea , the mother should receive only breast milk for more frequent and have received breast milk .

8 . However, according to the child's needs may be given pure phutanora cold water and saline intake .

9 . For more than six months of age the baby food starch , water cimrara , Dab panisaha clean water and food should be natural .

10 . Children under two years of age suffering from diarrhea as normal until the normal meal khabei , diarrhea continued after the addition of 50-100 ml eat liquid food .

11 . Children up to the age of 9 years from the diarrhea continued after the 100 - and 00 ml of liquid food should be.

1 . If you have to wait 10 minutes to be the child's vomiting and saline slowly start eating again .

13 . The share of adults with diarrhea needs to drink at least adhalitara or saline eat . Salt - the creation of saline intake pyaketajata molasses refreshment six hours and after 1 hour is good .

14 . Additional esiditi or stomach gas problems , adults two tablets ( cuse for meals ) or two teaspoon three times a day on an empty stomach entasida suspension or two hours after meals can eat .

15 . The problem of esiditi omiprajala ( at 0 m . G ) or renitidina ( 150 m . G ) twice daily on an empty stomach can be taken . The isaomiprajala , ryabeprajala 0 m . Grams can be consumed on a full stomach . Those problems were more esiditira 0 m . Instead of 40 cm . G . The tablet can eat .

16 . Bamira feeling or vomiting may be a long ride . In the case of already damaperidana ( 10 cm . G . ) Tablet three times daily on an empty stomach , adults can eat . Esiditira for a long time may be vomiting . If so excited routes bamira entasida cuse tablet can eat .

18 . Ayalarjijanita sneezing - coughing , nose with a water fall , skin irritations , insect bites and bee or the hisatamina with the syrup or tablets can be . As elatrala , pretina , histasina , phekso , etc. phenadina .

19 . Badahajamajanita or food bisakriyajanita stomach kharape 400 m . Metronidajala of tablets three times a day can eat .

The 0 . Any kind of cut , insect bites , etc. detala burnt , syabhalana need to keep with the ayantisepatika cream .

Eid Mubarak :: ::

Tuesday, October 15, 2013

দাবদাহে ত্বকের যত্ন

দাবদাহে ত্বকের যত্ন

গ্রীষ্ম মানেই ত্বকের বারোটা। কিন্তু ঘাবড়ানোর কিছু নেই। সুন্দর রূপশ্রীর গোপন রহস্য ফাঁস করতে জানাবো আপনাদের সঠিক রূপচর্চার ৪ টি ধাপ ---

ব্লিচিং :
4 চা চামচ দুধ, 1 চা চামচ মধু, 2 চা চামচ লেবুর রস। ভালো করে সব মিশিয়ে নিয়ে মুখের কালো জায়গাগুলোতে মেখে ফেলতে হবে। 15 মিনিট পরে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

ক্লেনজিং :
1 চা চামচ মধু, 3 চা চামচ লেবুর রস। ভালো করে মুখে মেখে ফেলে 2-3 মিনিট ধরে মাসাজ করতে হবে। কিছু ক্ষণ পরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

স্ক্রাবিং :
1 চা চামচ বেসন, 1 চা চামচ লেবুর রস, 2-3 টে পুদিনা পাতা,। ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে মুখে মেখে ফেলে ধীরে ধীরে মাসাজ করতে হবে।

টোনিং :
ঘৃতকুমারী ( অ্যালোভেরা ) পাতার রস গোলাপজলের সাথে মিশিয়ে সেই জল দিয়ে মুখ ধুতে হবে।


এভাবে রূপচর্চা চালিয়ে গেলে গরমেও আপনার ত্বক থাকবে সুন্দর।

Dabadahe skin care

Twelve -ending summer skin . But there ghabaranora . I can not tell you the exact rupacarcara leaked secret rupasrira Step 4 ---

Blicim :
4 teaspoon of milk , 1 teaspoon honey , 2 tsp lemon juice . Mix well all the faces are black areas mekhe . After 15 minutes wash the face .

Klenajim :
1 teaspoon of honey , 3 tsp lemon juice . It was good mekhe 2-3 minutes to masaja . Wash face with cold water after a moment .

Scrubbing :
1 teaspoon of pea-flour , 1 teaspoon lemon juice , mint leaves 2-3 Tay . It was a mixed day mekhe masaja will slowly .

Tonim :
Ghrtakumari ( Aloe vera ) leaf juice mixed with a world that will wash away with water .


In the summer , your skin will continue to rupacarca beautiful .

Sunday, October 13, 2013

আসুন কিছু প্রয়োজনীয় হেলথ টিপস জানিঃ

আসুন কিছু প্রয়োজনীয় হেলথ টিপস জানিঃ


• ঠাণ্ডা লেগে মাথাব্যথা হলে চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে দ্বিগুণ পানি মিশিয়ে একবার খেলে ব্যথা কমে যাবে।

• ডালিম গাছের বাকল, পাতা, অপরিপক্ক ফল এবং ফলের খোসার রস
পাতলা পায়খানা, আমাশয় ও রক্তক্ষরণ বন্ধ করে।

• যারা নিয়মিত সকালের নাশতায় ডিম খাওয়ার অভ্যাস করেছেন তাদের স্মৃতিশক্তি অন্যদের চেয়ে অনেক তুখোড়।

• কলা খেয়ে সোজা হয়ে কিছু সময় বসে থাকলে মাথাব্যথা কমে।

• আপেলের চেয়ে আমড়ার পুষ্টিগুণ বেশি।

• প্রতিদিন একটি পাকা টমেটো খেলে শরীরের রক্তকনিকা বাড়ে, ফলে ত্বক পরিস্কার হয়।

» স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখুন,আমাদের পোষ্ট আপনার ভালো লাগলে পোষ্টটি লাইক কমেন্ট অথবা শেয়ার করুন ।



But some health tips janih


• If the headaches go cold spoon onion juice mixed with water in double plays once the pain is reduced .

• pomegranate tree bark , leaves , cobs wet behind the ears fruits and fruit juice
Diarrhea , and bleeding on amasaya .

• Those who have the habit of eating regular eggs nasataya morning tukhora their memory than others .

• Art in the upright sitting there for some time to reduce headaches .

• Apple is more nutrient plum .

• The body plays a ripe tomato raktakanika increases , the skin is clear .


» Health Awareness keep increasing role , we need you like I wanted to post a comment or share .

Wednesday, October 9, 2013

এলাচের উপকারিতা

!!!!!!!!!!এলাচের উপকারিতা!!!!!!!!!!

না পড়লে চরম মিস...............

এলাচকে বলা হয় মসলার রানী। এলাচ সুগন্ধিযুক্ত একটি মসলা। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয় এলাচ। রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়া ও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা। নিচে এলাচের উপকারিতা তুলে ধরা হলো :

1. আপনি কি মুখের দুর্গন্ধ, মাঢ়ি দিয়ে রক্তপাত অথবা দাঁত ক্ষয় হওয়ার মতো মারাত্মক সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে কালো এলাচ মুখে নিয়ে চাবাতে পারেন। কেননা এলাচের তেল মুখের সমস্যা দূর করতে কার্যকর একটি ওষুধ।

2. এলাচ ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে। এ জন্য ক্যান্সার প্রতিরোধে নিয়মিত এলাচ খাওয়া উচিত।

3. শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত সমস্যা হুপিংকাশি, ফুসফুস সংক্রমণ ও অ্যাজমার মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন তাদের জন্য এলাচ খুবই উপকারী।

4. মাথাব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পেতে এলাচ তেলের ব্যবহার করলে সুফল পাওয়া যায়।

5. এটি অনুভূতি নাশক ও অস্থিরতাকে প্রশমিত করে।

6. কালো এলাচ হার্ট সুস্থ রাখে, রক্তচাপ ও ক্যান্সার নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তসঞ্চালন বাড়ায়।

7. কালো এলাচ হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এ ছাড়া এলাচ রক্তসঞ্চালনে সহায়ক।

8. এতে থাকে ভিটামিন সি, যা রক্তসঞ্চালন ও ত্বক সমস্যা দূর করে।

9. রূপচর্চায় এর জুড়ি নেই, রূপচর্চা ও চেহারার কালো দাগ দূর করতে এলাচের জুড়ি নেই।

আমরা আপনাদের বিভিন্ন অজানা তথ্য, পরামর্শ দিয়ে উপকার করে থাকি...
আপনারা আমাদের পোষ্টে লাইক কমেন্ট শেয়ার করে আমাদের সেই উপকারের প্রতিদান দেন কি.??
বিষয়টা ভেবে দেখবেন..!!!




! ! ! Benefits of cardamom ! ! !

If the missed ...............

Elacake the Queen of Spices . An aromatic spice cardamom . Food can be used to enhance the flavor of cardamom . There's a variety of flavors and cooking without extended benefits . Below are a couple of cardamom benefits :

1 . Do you bad mouth , marhi with serious problems , such as bleeding or suffering from tooth decay ? Black cardamom cabate you can take in the face . The cardamom oil is an effective treatment for facial problems .

2 . Cardamom works to prevent cancer . The cardamom should eat regularly to prevent cancer .

3 . Hupinkasi শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত problems , lung infections and asthma -like cardamom is very useful for people who are having problems .

4 . Released from headaches to get instant results are obtained when using cardamom oil .

5 . This feeling is destructive and asthiratake alleviated .

6 . Black cardamom has a healthy heart , blood pressure , and cancer control , and raktasancalana increases .

7 . Black cardamom to prevent heart disease , the heart rate and blood pressure under control with the help raktasancalane cardamom .

8 . If the vitamin C , which is raktasancalana and skin problems .

9 . Rupacarcaya of the pair , the pair is rupacarca and the appearance of black spots to remove cardamom .

We are of unknown data , it is good advice ...
Do you like our posts and we need to share the benefit of the reward . ? ?

The Think .. !

Tuesday, October 8, 2013

যে ৫টি খাবার হাড়কে দুর্বল করে ফেলে-

যে ৫টি খাবার হাড়কে দুর্বল করে ফেলে-

লবণ:

লবণ, হাড়ের থেকে ক্যালসিয়াম শুষে নেয় এবং হাড়
দুর্বল করে ফেলে। ২৩০০ মিলিগ্রাম সোডিয়াম
গ্রহণ করলে শরীর থেকে ৪০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম
হারাতে হয়। মেনোপজের পর যে সব নারীরা অধিক
লবণযুক্ত খাবার গ্রহণ করেছেন তাদের হাড় ক্ষয়ের
পরিমাণ অন্যান্যদের তুলনায় বেশি। তাদের
হাড়ে মিনারেলের পরিমাণও কম পাওয়া গেছে অন্যদের
তুলনায়।

কোমল পানীয়:

কোমল পানীয়ের ঝাঁঝে প্রচুর পরিমাণে ফসফোরিক
এসিড থাকে। ফসফোরিক এসিড হাড়ের
ক্যালসিয়ামকে মুত্রত্যাগের মাধ্যমে শরীর
থেকে বের করে ফেলে।

ক্যাফেইন:

চা/কফি থেকেই প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন
গ্রহণ করে শরীর। ক্যাফেইনও লবণের মতো হাড়ের
থেকে ক্যালসিয়াম শুষে ফেলে। প্রতি ১০০
মিলিগ্রাম ক্যাফেইন (মাঝারি এক মগ চা/কফি)
গ্রহন করলে হাড় থেকে ৬ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম
কমে যায়। তাই নির্দিষ্ট মাত্রার চেয়ে বেশি চা/
কফি পান না করাই ভালো।

অ্যালকোহল:

অ্যালকোহলকে "ক্যালসিয়াম ব্লকার"
বলা হয়ে থাকে। অ্যালকোহল হাড়ের জন্য
উপকারী উপাদানগুলোকে নষ্ট করে ফেলে।

চিনিযুক্ত খাবার:

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার হাড়ের
থেকে ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল
গুলো শুষে নেয়। মিনারেল ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতির
ফলে হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ক্ষয়
বেড়ে যায়।



5 foods that makes bones weak -

Salt :

Salt , and the bones absorb calcium from bone
And the weak . And 300 mg sodium
When receiving 40 mg of calcium from the body
Is lost . After menopause , women are more
Labanayukta foods have taken their bone loss
Higher amount than others . Their
Low bone mineral found in others
Compared .

Soft drink :

Soft drink plenty of jhamjhe phasaphorika
Is acid . Acid phasaphorika bone
Kyalasiyamake mutratyagera body through
From behind .

Kyapheina :

Tea / coffee every day, plenty of kyapheina
Of the body . Kyapheinao the bone salt
After absorbing the calcium . Per 100
Kyapheina mg ( medium mug of tea / coffee )
If you receive 6 mg of calcium from the bones
Decreased . The magnitude higher than the Tea /
Coffee drinking is not advised .

Alcohol :

Ayalakohalake " calcium blocker "
Has been called . Alcohol for bone
Destroy the beneficial elements .

Sweetened foods :

Additional Sweetened bone meal
Of calcium and other important mineral
I absorb . Mineral and calcium deficiency
The bones become weak and brittle, and bone loss

Increases .

Monday, October 7, 2013

হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখার টিপস্ !

হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখার টিপস্ !

১. প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খান। ফলমূল ও শাকসবজিতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে।

২. মাছের ডিম, মগজ, পনির, ডিমের কুসুম, মাখন যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন। 

৩. যদি প্রয়োজন না হয় পাতে বাড়তি লবণ নেওয়ার প্রয়োজন নেই। 

৪. দুধ খাবেন। কিন্তু ননি তোলা দুধ ও দই খান।

৫. বেশি বেশি মাছ খান। মাছের তেলে আছে ‘ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড’। 

৬. লাল মাংস না খাওয়াই ভালো। নিয়মিত ব্যায়ম করুন।

৭. কখনোই মুরগির চামড়া খাবেন না। দেহের উচ্চতা অনুযায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

৮. শালগম, সয়াবিন, শুকনা শিমের বিচি ও মটরশুঁটি বেশি খাবেন।

৯. ভিটামিন সি-যুক্ত খাবার যেমন লেবু, আমলকী, কাঁচামরিচ, পেয়ারা বেশি খাবেন।

১০. টিনজাত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। ধূমপান বর্জন করুন।


Tips to keep a healthy heart !

1 . Eat plenty of fruits and vegetables . The trap is sakasabajite plenty of potassium .

The . Eggs, fish , head , cheese , egg yolks , butter and avoid as far as possible .

3 . If you do not need the extra salt falling do not need to .

4 . Eat milk . But nani milk and yogurt were harvested .

5 . Eat more fish . There are fish oil , omega three fatty acids .

6 . Khaoyai red meat is not good . Get regular byayama .

7 . Definitely do not eat chicken skin . Keep control of body weight according to height .

8 . Turnip , soybean , sukana simera testicle and more peasecod eat .

9 . Vitamin C - foods such as lemons , amalaki , raw , more Eat guava .

10 . Avoid canned or processed foods . Eliminate smoking .