এমন ১৩ কারণে প্রেম আসতে পারে, যা আপনি ভাবতেও পারবেন না

এমন ১৩ কারণে প্রেম আসতে পারে, যা আপনি ভাবতেও পারবেন না

প্রেমে পড়ার নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই। অনেক সময় এমন পরিস্থিতিতে আপনার প্রেম হতে পারে, যা আপনি ভাবতেও পারবেন না। এ ধরনের ১৩টি কারণ নিয়েই এ লেখা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার।

১. একসঙ্গে রোমাঞ্চকর কিছু করলে

আপনি যদি কারো সঙ্গে একত্রে রোমাঞ্চকর কোনো কাজ করেন তাহলে তা আপনাদের মাঝে হৃদয়ঘটিত সম্পর্ক তৈরি করতে পারে। ১৯৭৪ সালের এক গবেষণাতেই বিষয়টি প্রমাণিত হয়। দেখা গেছে, একসঙ্গে কোনো ঝুঁকিপূর্ণ ও রোমাঞ্চকর কাজ করলে পরস্পরের প্রেমে পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

২. তাকে প্রাধান্য দিলে

কোনো ক্ষেত্রে কাউকে প্রাধান্য দিলে তা স্মৃতিশক্তিতে প্রভাব ফেলে। যদি বিপরীত লিঙ্গের কাউকে আপনি প্রাধান্য দেন তাহলে তার সঙ্গে প্রেমের সম্পর্ক তৈরি হতে পারে।

এমন ১৩ কারণে প্রেম আসতে পারে, যা আপনি ভাবতেও পারবেন না

৩. কাছাকাছি বসবাস

আপনার আশপাশে যদি মনের মানুষ হওয়ার উপযোগী কেউ বাস করে তাহলে তার সঙ্গে প্রেম হয়ে যাওয়ার যথেষ্ট সম্ভাবনা রয়েছে। এমআইটির এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, শিক্ষার্থীদের মধ্যে কাছাকাছি বাস করাদের মাঝে পরস্পরের ঘনিষ্ঠতার একটি অনুভূতি তৈরি হয়। কারণ এতে উভয়ের মাঝে প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ যোগাযোগ সৃষ্টি হয়, যা তাদের সম্পর্ক পরবর্তী ধাপে নিয়ে যেতে উৎসাহিত করে।

৪. সুন্দর বাড়িতে বসবাস

পুরুষের সুন্দর গাড়ির প্রতি নারীর আকর্ষণের কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু শুধু গাড়ি নয়, বাড়িও বিপরীত লিঙ্গকে আকর্ষণ করে। আপনি যদি সুন্দর কোনো বাড়িতে বসবাস করেন তাহলে তা মনের মানুষকে আকর্ষণ করার জন্য খুবই কার্যকর হবে। এ বিষয়টি প্রমাণিত হয়েছে কার্ডিফ মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়।

৫. আপনার যদি পোষা প্রাণী থাকে

পোষা প্রাণী আছে, এমন পুরুষদের নারীরা পছন্দ করে। বিশেষ করে আপনার যদি একটা পোষা কুকুর থাকে তাহলে তা অনেককেই আকর্ষণ করতে পারে।

৬. প্রথমবার পছন্দ না করলে

আপনার সঙ্গে কারো দেখা হওয়ার পর প্রথমেই যদি তাকে আকর্ষণীয় বলে মনে না হয়, তাহলেও হতাশ হবেন না। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, প্রথমবার দেখার পর অনেককেই ভালো লাগে না। কিন্তু ক্রমে তার প্রতি দুর্বলতা ও প্রেম তৈরি হয়। ১৯৭২ সালের এক গবেষণায় বিষয়টি প্রমাণিত হয়।

৭. আপনার সঙ্গে কারো হাঁটার গতি যদি মিলে যায়

কারো সঙ্গে আপনার হাঁটার গতি যদি মিলে যায় তাহলে বিষয়টিকে কাকতালীয় ভাববেন না। কারণ হাঁটার সঙ্গে প্রেমের সম্পর্ক রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, পছন্দের নারীর সঙ্গে তাল মেলাতে পুরুষ তাদের হাঁটার গতি কমিয়ে দেয়। আর যারা একে অন্যের প্রতি আকর্ষণবোধ করে না, তারা হাঁটার গতিও মেলায় না।

৮. একধরনের চেহারা

কোনো ব্যক্তির সঙ্গে আপনার প্রেম করার সম্ভাবনা বাড়বে যদি তিনি আপনার মতোই চেহারার অধিকারী হন। অর্থাৎ তিনি কোনো দুজন ব্যক্তি যদি অন্যদের তুলনায় সুন্দর হন তাহলে তাদের মধ্যে প্রেমের সম্পর্ক তৈরির সম্ভাবনা থাকে। একইভাবে দুজনেরই যদি চেহারা অন্যদের তুলনায় খারাপ হয় তাহলে তাদের প্রেমের সম্ভাবনা বাড়ে।

৯. কসমেটিক্স সার্জারি করলে

যারা মুখে কসমেটিক্স সার্জারি করেন তারা অন্যদের তুলনায় বিপরীত লিঙ্গকে বেশি আকর্ষণ করেন। বিশেষ করে বয়স কম দেখানোর জন্য বটক্স নামে একটি পদ্ধতিতে ত্বকের নিচে ইঞ্জেকশন দেওয়া হয়। এটি করা হলে সমবয়সীদের তুলনায় কম বয়স দেখা যায়। ফলে বিপরীত লিঙ্গ এতে আকর্ষণবোধ করে।

১০. আপনি যদি হাসিখুশি হন

হাসিখুশি মানুষ সহজেই বিপরীত লিঙ্গকে আকর্ষণ করে। আপনি যদি হাসিখুশি হন তাহলে তা অন্যকে আকর্ষণ করতে সহায়ক হবে। এ বিষয়টি বহু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। সুইজারল্যান্ডের দুটি গবেষণায় দেখা গেছে, হাসিখুশি মানুষ অন্যদের তুলনায় সুখী হয় এবং অন্যকে আকর্ষণে প্রভাব বিস্তার করে।

১১. আপনি যদি সঙ্গীতে পারদর্শী হন

যারা গান গাইতে বা বাজনা বাজাতে পারে, তারা অন্যের আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু হয়। ফ্রান্সের এক গবেষণায় দেখা গেছে, সঙ্গীতের অনুশীলন বিপরীত লিঙ্গকে আকর্ষণ করে।

১২. লাল রঙের পোশাক পরলে

লাল পোশাক পরা ব্যক্তি বিপরীত লিঙ্গের আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু হয়। স্লোভেনিয়ার এক গবেষণায় দেখা যায়, লাল পোশাক পরা নারী বিপরীত লিঙ্গকে আকর্ষণে বেশি সফল হয়। এটি যৌনতার ক্ষেত্রেও আকর্ষণ তৈরি করে।

১৩. আপনার যদি থাকে বিশেষ ধরনের দাড়ি

দাড়ির মাত্রার ওপরও নারীর আকর্ষণের মাত্রা নির্ভর করে বলে অস্ট্রেলিয়ার এক গবেষণায় উঠে এসেছে। এতে দেখা গেছে, যাদের ঘন ছোট দাড়ি আছে, নারীরা তাদেরই সবচেয়ে আকর্ষণীয় মনে করে। অন্যদিকে ঘন বড় দাড়ি, হালকা দাড়ি কিংবা পরিষ্কার সেভ করা দাড়ি তাদের কাছে কম আকর্ষণীয়। 

13 reasons to love that which you can not even imagine 

There is no specific reason to love reading. Situations that may cause you a lot of love, which you can think of. At 13, because with this kind of writing. According to the Business Insider report. 

1. Something hot together 

If you work in any of the adventure together with someone that you can create a relationship between the de coeur. In 1974, the research is proved. Have seen, a risky and thrilling work together to increase the chances of being in love with each other. 

II. If the priority 

Smrtisaktite would prevail in any case affect anyone. If someone gives you the upper hand with the opposite sex in a relationship can be. 

13 reasons to love that which you can not even imagine 

3. Live near 

Useful to the people who live around you, if you wish to be in love with her is likely enough. MIT study shows that, among the students is to create a feeling of closeness to each other near the middle of the bus karadera. The communication between them is caused by the direct and indirect, which would encourage them to take the next step in the relationship. 

4. Beautiful home in 

Many men know a nice car, to attract females. But it's not just the cars, houses lingake attract the opposite. If you live in a beautiful home, it will be very effective in order to attract people to the mind. It has been proven in a study at Cardiff Metropolitan University. 

13 reasons to love that which you can not even imagine 

5. If you have pets 

Have pets, that men prefer women. Especially if you have a pet dog then it can attract many people. 

6. If you do not like the first time 

After you meet someone if the first does not seem interesting to him, then do not be disappointed. Because studies have shown that, after watching the first time, and many people do not like. But the order of his weakness and love are made​​. It is proved in a study of 197. 

7. If you are matched with someone walking speed 

If you match the speed of your walk with someone does not think the matter of coincidence. Love relationship with the walk. Studies have shown that men preferred women to keep up with the pace of their walk reduces. And who does not akarsanabodha each other, they do not walk the fair speed. 

13 reasons to love that which you can not even imagine 

8. Vinyl look 

Increase the chances of your love with a person, if he look like you're worth. If any two people that she was beautiful than others, then there is the possibility of creating a relationship between them. Similarly, both are worse than others, if you look at them, leads to the possibility of love. 

9. If cosmetics surgery 

The opposite face of the cosmetics surgery lingake more than they attract others. Age, especially in a manner as to show bataksa is injected under the skin. This age is lower than the cry. Akarsanabodha the result of the opposite sex. 

10. If you're happy 

People can easily attract the opposite lingake sunny. If you're happy, it will help to attract others. It has been proven in many studies. Switzerland's two studies, sunny, people are happier than others, and others to influence attraction. 

11. If you are adept in music 

Who can sing or play music, they are the center of attraction. Studies in France, contrary to the practice of music lingake attract. 

1. Red robe isolated 

The center of attraction of the opposite sex who is wearing a red dress. Slovenia is one of the study, a woman wearing a red dress is more successful to attract the opposite lingake. It creates interest in sex. 

13. If you have a special kind of beard 

Depending on the level of interest that the magnitude of breath, an Australian woman were found. It has been shown, there are frequent small beards, women in their most attractive. The thicker the big beard, light beard or a beard to save clean them less attractive.

জেনে নিন পরকীয়া থেকে বাঁচার ৭ উপায়

জেনে নিন পরকীয়া থেকে বাঁচার ৭ উপায়

মানুষ খুব বৈচিত্র্যময় প্রাণী। মানুষ তার বৈচিত্র্যের মতো প্রতিনিয়ত বৈচিত্র্য খোঁজে জীবনে। স্বামী-স্ত্রী দীর্ঘদিন একসঙ্গে থাকার ফলে স্বভাবতই জীবনে একঘেয়েমি চলে আসে। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেও দীর্ঘদিনের সম্পর্কে নতুনত্ব থাকে না। কারণ তারা একে অপরের সবকিছুই জানেন। মানুষের মন সবসময়ই নিত্যনতুন কিছু চায়। সে কারণেই অনেকে পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়েন। স্বামী-স্ত্রীয়ের সম্পর্কে যে ভালোবাসা থাকে না তা কিন্তু নয়, তবে সম্পর্কের উত্তেজনা কমে যায়। যদি এমন সমস্যার শিকার হন কেউ তবে পাঁচটি উপায়ে নিয়ে আসতে পারেন নতুনের ছোঁয়া। সম্পর্ক আবার চাঙ্গা করতে দুজনে কোন কাজ একসঙ্গে করতে পারেন বা শিখতে পারেন। প্রতিদিন নতুন কাজগুলো একসঙ্গে করুন। যেমন একসঙ্গে কোন কিছু শেখা বা কোন কোর্সে ভর্তি হওয়া। এতে আপনাদের সময় ভালোভাবে কাটবে ও কাজের গতিতে নতুনত্ব আসবে। এর পাশাপাশি পুরনো অনুভূতি আবার ফিরে পাবেন, যা নতুন করে সম্পর্ক তৈরি করার উত্তেজনা যোগাবে।

১. সম্পর্কে উত্তেজনা আনতে চাইলে দূরে কোথাও বেরিয়ে পড়ুন। চলে যেতে পারেন একেবারে পাহাড়ের কোলে বা সমুদ্রের ধারে। লম্বা একটি ছুটি কাটালে আবার নতুন করে ভালোবাসা অনুভব করতে পারবেন। এতে সম্পর্কে উষ্ণতার ছোঁয়া আসতে বাধ্য।

২. একই মানুষজনের মধ্যে ঘোরাফেরা করতে করতেও মানুষের চিন্তা-ভাবনা এক জায়গায় থমকে যেতে পারে। এ থেকে সম্পর্কে একঘেয়েমি আসতে পারে।

৩. তাই নতুন বন্ধু তৈরি করুন। নতুন মুখ, নতুন ভাবনা চিন্তার মধ্যে আসলে আপনাদের মনেও নতুন ভাবনা, নতুন অনুভূত হবে। এতে আপনাদের দুজনের সম্পর্কের একঘেয়েমিও দূর হয়ে যাবে।

৪. একসঙ্গে থাকতে থাকতে যেমন ভালোবাসায় ভাটা পড়তে পারে তেমনই দূরত্ব ভালোবাসাকে তীব্র করতে বাধ্য করে। তাই সম্পর্কেও যদি একঘেয়েমি বাসা বেঁধে থাকে তবে কিছুদিন একে অপরের থেকে দূরে থাকুন।

৫. এতে ইতিবাচক ফল মিলতে বাধ্য। বেশ কিছুদিন পর যখন আপনারা ফের একে অপরের কাছাকাছি আসবেন তখন সম্পর্কে নতুন টান অনুভব করবেন। ফলে ভালোবাসা নুতন রূপে ধরা দেবে।

৬. সম্পর্কে নতুন ছোঁয়া পেতে রোমান্টিক বই বা গল্প পড়তে পারেন এবং সেগুলো নিয়ে মনের মানুষের সঙ্গে আলোচনাও করতে পারেন। এমনিতেই যেকোন সাহিত্য মন বদলের ক্ষমতা রাখে।

৭. আমরা যখনই কোন গল্প বা উপন্যাস পড়ি তখন সেই গল্পের নায়ক বা নায়িকা হয়ে ওঠার চেষ্টা করি। তাই আপনার একঘেয়ে জীবনে এগুলোর প্রয়োগ করলে আপনি আগের চেয়েও বেশি রোমান্টিক হয়ে উঠতে পারবেন। এতে আপনার সঙ্গীকেও ভালোবাসবেন গল্পের নায়ক বা নায়িকার মতোই। ফলে সম্পর্কে নতুনত্ব আসতে বাধ্য। 

7 ways to get rid of extra marital affair 

People are very diverse creatures. Constantly seeking diversity in its diversity of people. Naturally, due to a long life together, the husband-wife comes to boredom. If innovation is a long-standing relationship between husband and wife. Each other, because they know everything. The human mind always wants more stability. Parakiyaya why people got involved. If the husband does not love me does not mean it striyera, the relationship tension decreases. If you are a victim of the problems that can come up with some new touches on the five ways. The duo have worked together in the relationship to try again, or can learn. Tasks to the new day together. Learned something together or to any such admission. Innovation at the time and work it will cut well. Well get back to the old feelings, the tension which would create new relationships. 

1. If you want to bring the excitement of the journey somewhere far away. You can go to the mountains or the sea rises. Spending a holiday longer able to feel love again. It touches me to come warmth. 

II. Lingering in people's thoughts to the same people can stop in one place. Could come at me from boredom. 

3. So make new friends. New faces, new ideas, in fact I remember thinking new thoughts, new experience. It will get rid of the two of you. 

4. Fall in love, so it might have to stay together, the distance is forced to intense love. So if a few days away from each other, but boredom is bound to stay home. 

5. Forced to match the positive results. When you come closer to each other again after a few days he would feel about the new tension. Will be caught as a result of new love. 

6. You can read books or stories about romantic get new touches, and they can talk with people about the mind. So the ability to change the minds of any literature. 

7. Whenever we read a story or novel, I try to be the hero or heroine of the story. So when you apply them to your monotonous life can be more romantic than ever. To love your mate as the hero or heroine of the story. Forced to come about as a result of innovation.

কম্পিউটার থেকে চোখ বাঁচাবেন যেভাবে

কম্পিউটার থেকে চোখ বাঁচাবেন যেভাবে
কম্পিউটার এখন অধিকাংশ মানুষেরই কাজ আর অবসরের সঙ্গী। এ যন্ত্রটি ব্যবহারের কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। কম্পিউটার থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল আলো চোখের জন্য মারাত্মক সমস্যা তৈরি করতে পারে। একটানা কম্পিউটার ব্যবহারে ডিজিটাল আই স্ট্রেইন বা কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোমের মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।  মাথাব্যথা, চোখ ব্যথা, চোখে পানি ঝরা বা শুষ্কতা, ফোকাস নষ্ট হওয়ার বিষয়গুলো ডিজিটাল আই স্ট্রেইনের সঙ্গে সম্পর্কিত। তবে আশার কথা হচ্ছে, মার্কিন চিকিত্সকেরা বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন যা কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম বা এ ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

কম্পিউটারের স্ক্রিনটি পরিষ্কার রাখুন
কম্পিউটারে ধুলো, ময়লা কিংবা আঙুলের ছাপ পড়তে দেবেন না। ধুলা ময়লা পরিষ্কার করে ফেলুন। কারণ এগুলোর কারণে স্ক্রিনে কোনো কিছু পড়তে চোখের সমস্যা হয়। যদি পরিষ্কার করার অভ্যাস না রপ্ত হয় তবে এর কারণে আপনাকে খেসারত দিতে হবে। ধুলা জমা স্ক্রিন দীর্ঘদিন ব্যবহারের অভ্যাসের ফলে ‘ক্রনিক হেডেক’ দেখা দিতে পারে। প্রতিদিন তাই একবার করে কম্পিউটারের স্ক্রিন পরিষ্কার করার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।

সঠিক আলোর ব্যবহার
অভ্যন্তরীণ কোনো উজ্জ্বল আলো বা সরাসরি সূর্যের আলো কম্পিউটারে পড়লে তা চোখ ব্যথার কারণ হতে পারে। কম্পিউটারকে এমনভাবে রাখতে হবে যাতে ঘরের জানালা বরাবর কম্পিউটারের অবস্থান না হয়। মাথার ওপর সরাসরি ফ্লুরোসেন্ট বাতি এড়িয়ে চলা ভালো।

সহজে পাঠযোগ্য ফন্টের ব্যবহার
চোখ ব্যথার কারণ হতে পারে কম্পিউটার ব্যবহারকম্পিউটার স্ক্রিনে পড়ার জন্য খুব ছোট ফন্ট ব্যবহার করবেন না। চোখের কষ্ট হয় এমন ফন্ট বাদ দিয়ে চোখের জন্য আরামদায়ক ফন্ট নির্বাচন করুন।
নিয়মিত চোখের পলক ফেলা
কম্পিউটার স্ক্রিনের কারণে আমরা চোখের পলক ফেলতে ভুলে যাই। কম্পিউটারে কাজের সময় নিয়মিত বিরতিতে চোখের পলক ফেললে চোখে ময়েশ্চার তৈরি হয় যা চোখের শুষ্কতা দূর করে। চোখ যদি বেশি চুলকায় বা বেশি শুষ্কতা দেখা যায় তবে ডেস্কটপের পরিবর্তে ল্যাপটপ ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ নিচের দিকে চোখ গেলে চোখে ময়েশ্চার তৈরি হয়।

২০-২০-২০ নিয়ম
চোখ সুরক্ষার জন্য একটি নিয়ম হচ্ছে ২০-২০-২০। এতে প্রতি ২০ মিনিট পর পর, ২০ ফুট দূরত্বের কোনো জিনিসের দিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকতে হয়। কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে এক নাগাড়ে তাকিয়ে থাকা ক্লান্ত চোখ বা কোনো কাজ করার সময় দৃষ্টি সরানোর সুযোগ না পেলে এই নিয়ম মেনে চলা উচিত। গবেষকেরা বলেন, চোখের বিশ্রামের জন্য ২০-২০-২০ নিয়মটি মেনে চললে চোখে যথেষ্ট আর্দ্রতা থাকে এবং চোখের ওপর চাপ কমে।

চোখ পরীক্ষা করা
যাঁরা কম্পিউটারে কাজ করেন তাঁদের প্রতিবছর অন্তত একবার চোখ পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। চোখ পরীক্ষা পুরো শরীর পরীক্ষার মতো গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, টিউমারের মতো সমস্যাগুলো চোখ পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। চোখ পরীক্ষার সময় কতক্ষণ কম্পিউটার ব্যবহার করেন সেটা চিকিত্সককে জানাতে হবে।

ডেস্কটপে সমস্যা হলে ল্যাপটপ কাজে লাগাতে পারেনকম্পিউটার উপযোগী গ্লাস ব্যবহার করুন
খরচ বেশি হলেও চোখের জন্য কম্পিউটার গ্লাসে বিনিয়োগ করা যায়। কম্পিউটার গ্লাসের ব্যবহারে ঘাড়, পিঠ, চোখ সুরক্ষিত থাকে। অ্যান্টি গ্লেয়ার কোটিং কম্পিউটার থেকে নির্গত আলো থেকে সুরক্ষা দেয়। তবে চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া কম্পিউটার গ্লাস ব্যবহার করা উচিত নয়।
সবুজ শাকসবজি খাবেন

চোখ ভালো রাখতে হলে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। টাটকা সবুজ শাকসবজি, হলুদ ফলমূল যেমন গাজর, পেঁপে, মিষ্টি কুমড়া ইত্যাদি খেতে হবে। পাকা আম চোখের জন্য উপকারী।

১৫ মিনিট বিরতি
কাজের ফাঁকে ফাঁকে চোখের জন্য ১৫ মিনিটের বিরতি নেবেন। এ সময় চোখের দৃষ্টি ঘরের বা অন্য কোনো দিকে রাখবেন। এতে ফোকাসিং পেশি কিছুক্ষণ বিরতি পাবে।

চোখের ব্যায়াম
দু হাতের তালুর মাঝে কিছুক্ষণ চোখ ঢেকে রাখুন। এরপর ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন এবং চোখের পেশি শিথিল করুন। একে চোখের যোগ ব্যায়াম বলে। কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের চোখকে প্রশান্তি দিতে এটি ভালো উপায়। এসময় ঘাড় ও পিঠও হাত দিয়ে হালকা মেসেজ করতে পারেন।

চোখের ওষুধ
ভিটামিন এ, সি, ই, বি কমপ্লেক্স ও জিংক চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষার গ্রহণ করা যেতে পারে। চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী হোমিওপ্যাথিও সেবন করা যেতে পারে।

How to save the eyes from computer 
Now most of the people who work with computers, and retirement. Damaging aspects of the use of the device. Out of the blue light is harmful to the eyes of the computer can create serious problems. The continuous use of the computer as a digital eye strain, or computer vision syndrome may be caused by the problem. Headache, eye pain, eyes water spill or dry, to lose focus on the issues related to the digital eye strains. However being, some doctors have suggested for Computer Vision Syndrome, or can help you avoid such situations. 
Keep your computer screen clean 
Computer dust, dirt or fingerprints do not read. Remove dust and dirt. Because of these problems because the eye is a reading on the screen. If you are accustomed to clean up the habit because you will pay damages. Dust resulting from the practice of using the screen for a long time, chronic hedeka 'may occur. Expert advice on the day to clean the computer screen. 
Use the right light 

If a bright light or direct sunlight inside the computer can cause eye pain. Will keep the computer in a manner that is not the position of the computer along with the cell windows. Avoided directly on the head, like compact fluorescent lamps. 

Use easy-to-read font 

Eyes may cause pain byabaharakampiutara computer screens do not use very small font for reading. Eye trouble, excluding the font, select the font that is comfortable for the eyes. 
Regular eye blink 
Due to the computer screen, we forget to blink an eye. Mayescara twinkling eyes when working on the computer at regular intervals of time, which is made ​​by eliminating dry eyes. Dry eye is more scratchy or more can be used in the desktop instead of the laptop. If the eyes are the eyes of the mayescara. 
0-0-0 rules 
Eye protection is a rule for the 0-0-0. So after every 0 minutes, 0 seconds looking at 0 feet distance is no such thing. A good one to keep looking at the computer screen at any time to work on tired eyes or do not get the chance to remove the eye should follow this rule. Researchers for the rest of the eye 0-0-0 is sufficient moisture in the eye of the rules and reduce the pressure on the eyes. 
Eye Testing 
Least once in the eyes of those who worked on the computer to check the experts advise. Important to examine the eyes of the whole-body examination. Stroke, diabetes, eye problems such as tumors, can be determined through testing. Eyes during the test will tell the doctor how long you use on the computer. 

Useful if you have a laptop, use a glass desktop parenakampiutara Use 
Computer glasses for the eyes, but can be more than the cost of the investment. Use the computer glass neck, back, eyes are protected. Anti gleyara emitted light coating to protect from computer. However, medical advice should not be used without a computer glass. 
Eat green vegetables 
If you plan to eat nutritious foods like eyes. Fresh green vegetables, yellow fruits such as carrots, papaya, sweet pumpkin, etc would eat. Mango is beneficial for the eyes. 
15 minute break 
Excellent work, take a break for 15 minutes for the eyes. Look at the eyes of the room or the other side. It will pause awhile phokasim muscle. 
Eye Exercises 
Keep covered in palm while the two eyes. Take a deep breath and then slowly relax the eye muscles. Yoga exercises to each eye. Good way to give computer users the peace of eyes. The message light on the neck and hands can pithao. 

Eye Drugs 

Vitamins A, C, E, B complex and zinc can be taken to protect the health of the eyes. Homeopathy can be taken as medical advice.

বাস্তুমতে সঞ্চয় বৃদ্ধির কিছু বাস্তব টিপস

বাস্তুমতে সঞ্চয় বৃদ্ধির কিছু বাস্তব টিপস
অনেক সময় বহু চেষ্টা করেও কিছুতেই আপনার সঞ্চয় বাড়ে না। পরিকল্পনা করেও আদতে সঞ্চয় করা যায় না। কোনো না কোনো খরচের কারণে অর্থ হাত থেকে বেরিয়ে যেতে  থাকে। হয়তো আর্থিক সমস্যায় আপনি পড়েন না কিন্তু আপনি অর্থবান এ কথাও হলফ করে বলতে পারেন না।

কিন্তু আপনি রোজগার করলেও কেন হাতে অর্থ থাকে না? আপনি কম খরচের চেষ্টা করলেও কেন দিনের শেষে অর্থের বেশির ভাগটাই খরচ হয়ে যায়? আবার কেনই বা বেশ কিছুটা অর্থ জমাবার পরে হঠাৎ করে একবারেই বিশেষ কোনো কারণে আপনাকে সেগুলি সবটাই খরচ করে ফেলতে হয়।

এর নানাবিধ কারণ আছে। হয়তো তার মধ্যে একটি বা একাধিক কারণ আপনার মধ্যে বিরাজমান। তবে আজকের এই প্রতিবেদন সমস্যার কারণ বিশ্লেষণ নয়, সরাসরি আপনাকে সমাধান দেওয়ার। 

আর এ সমাধান আসবে বাস্তুশাস্ত্রের মাধ্যমে। বাস্তুশাস্ত্র মূলত বেশ কিছু জটিল শ্লোকের মাধ্যমে গোটা বিষয়টিকে ব্যখ্যা করেছে। সেই শ্লোকগুলিতে বলা আছে সঞ্চয় বৃদ্ধির কিছু সহজ সরল নিয়ম। নিয়মগুলি কিছুদিন পালন করুন দেখতে পাবেন আপনার সঞ্চয়ের ভাণ্ডার ধীরে ধীরে বাড়ছে। 

আরও লক্ষ্য করবেন আপনার আকস্মিক খরচের যে সমস্যা আপনাকে বহুদিন ধরে জর্জরিত করে আসছিল সেই সমস্যাগুলিও কমতে শুরু করেছে। এবার দেখে নিন বাস্তুশাস্ত্রের সেই বিশেষ পদ্ধতি গুলি:

টাকা রাখার সঠিক দিক
যে ভুলটি বেশির ভাগ বাড়িতে দেখা যায় সেটি হলো সঠিক দিকে টাকা রাখার আলমারিটি রাখা হয় না। শুধু বাড়িতেই নয়,আপনার দোকান বা অফিস যেখানেই টাকা রাখার আলমারি বা সিন্ধুক থাকবে সেখানে আপনাকে মনে রাখতে হবে, যে আলমারিতে টাকা রাখবেন তার পিঠ যেন দক্ষিণ দিকে লেগে থাকে আর দরজা উত্তর দিকে খোলে। পূর্ব দিকে আলমারির মুখ থাকলেও ধন বাড়ে। কিন্তু উত্তর দিকই শ্রেষ্ঠ।

গৃহকর্তার শয়নকক্ষ হোক দক্ষিণ-পশ্চিমে
পরিবারের যিনি প্রধান, অর্থাৎ যিনি পরিবার প্রতিপালনের মূল দায়িত্ব নেন, তার শয়ন কক্ষটি সব সময় দক্ষিণ-পশ্চিমে থাকা উচিৎ। এর ফলে তার শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকবে শুধু তাই নয়,  বাড়বে তার আর্থিক ক্ষমতা ও রোজগার।

বদলে ফেলুন খারাপ জলের কল
বাস্তুশাস্ত্র অনুযায়ী, কল থেকে ক্রমাগত জল পড়তে থাকলে তা আর্থিক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বাস্তুর নিয়ম অনুযায়ী, কল থেকে ক্রমাগত জল পড়া ধীরে ধীরে অর্থ ব্যয়ের ইঙ্গিত করে। তাই কল খারাপ হয়ে গেলে তা বদলে ফেলা উচিত। 

ধাতুর জিনিস রাখুন দেয়ালে
শয়নকক্ষের প্রবেশদ্বারের সামনের দেয়ালের বাম দিকে ধাতুর জিনিস ঝুলিয়ে রাখুন। সেই ধাতু হতে পারে তামা,পিতল,রুপা যেকোনো কিছু। তবে সেটিকে সুদৃশ্য দেখতে হওয়া চাই। বাস্তুশাস্ত্র অনুযায়ী,এই স্থান ভাগ্য এবং সম্পত্তির ক্ষেত্র। এখানে ধাতুর সুদৃশ্য জিনিস থাকলে সেটি আর্থিক ক্ষেত্রে শুভ।

শয়নকক্ষের বাম দিকের দেয়াল ঠিক করিয়ে নিন
এই জায়গার দেয়াল ভাঙা থাকলে তা ঠিক করিয়ে নিন। এ দিকে দেয়াল ফাটা বা ভাঙা থাকলেও আর্থিক ক্ষতি হতে পারে।

ভাঙা বস্তু বাড়িতে জমিয়ে রাখবেন না
ভাঙা বাসন বা পুরনো, নষ্ট হয়ে যাওয়া কোনো বস্তুই বাড়িতে রাখবেন না। এতে বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি জন্ম নেয়। এর ফলে আর্থিক লাভ কমে আসে এবং খরচ বাড়ে। অনেকেই ছাদে বা সিঁড়ির নীচে পুরনো জিনিস জমা করে রাখেন। এর ফলেও আর্থিক ক্ষতি হয়ে থাকে। 

ভাঙা খাট কখনই নয়
ভাঙা বিছানাও রাখা উচিত নয়। এবং ভাঙা বিছানায় শোয়াও উচিৎ নয়। এটি আর্থিক সচ্ছলতার পক্ষে শুভ নয়।

পানি নিকাশি ব্যবস্থা
অনেকেই লক্ষ্য করেন না যে, তাদের বাড়ির কোন দিক থেকে জল বেরিয়ে যাচ্ছে। বাস্তু বিজ্ঞান অনুযায়ী, জলের নিকাশি বেশ কতগুলি বিষয়কে প্রভাবিত করে। যাদের বাড়িতে জলের নিকাশি দক্ষিণ অথবা পশ্চিম দিকে হয়, তারা আর্থিক ক্ষতির পাশাপাশি আরও বহু ক্ষয়-ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন। উত্তর ও পূর্ব দিকে জলের নিকাশি শুভ। 

আলমারি খোলা রাখা যাবে না
অনেকের স্বভাব থাকে আলমারি খুলে রেখে দেওয়া। সেটা কখনই উচিৎ নয়। কাজ হয়ে গেলে আলমারিটি বন্ধ করতে হবে। আলমারি খোলা রাখলে আর্থিক শুভ ভাব নষ্ট হয়।

পিছনের পকেটে টাকা রাখা
অনেকেই প্যান্টের পিছনের পকেটে মানি ব্যাগে টাকা রাখেন। এটি কখনই ঠিক নয়। চেষ্টা করুন সামনের দিকে টাকা রাখতে। 

বাস্তুর এই নিয়মগুলি মেনে চলুন। আপনি নিজেই অনুভব করবেন আপনার আর্থিক দিকের উন্নতি হতে থাকবে।

Some practical tips to increase savings bastumate 
Tried a lot of time to do anything that leads to your store. In fact, without a plan can not be saved. Payment of any costs due to go out of hand. If you are having financial problems, but you can not take an oath moneyed also. 

But you have to earn money in their hands, but why not? You can try to lower the cost of money at the end of the day, but why are most bhagatai cost? Why again is quite a bit of money, then suddenly you can jamabara particular is due to the cost of all of them for you. 

There's a range of reasons. Maybe its because of one or more of your existing. However, this is not a problem because the analysis, direct you to the solution. 

The solution comes through bastusastrera. The whole issue is largely explained by the verse bastusastra complex has several. The verses are the simple rules to increase savings. You will see a few rules to keep in your storage is growing slowly. 

Note also that the cost of your sudden problem that has plagued you for a long time has been the declining issues. Take a look at the particular methods bastusastrera: 

Keep the money in the right direction 
That is the mistake that most homes are not safe to keep money in the right direction. Not just at home, in your store or office where the money will be safe in the cupboard or you will remember, that is the south side of his back and lay on the shelves to keep the money and opens the door to the north. While the east side of the safe-face leads to treasure. But the answer to the best of sides. 

However, the south-west bedroom householder 
Who is the head of the family, took the main responsibility for the rearing of the family, the spacious bedrooms should have all the time in the south-west. This will not only improve the health of his body, increase its financial power and income. 

Bad water tap change 
According bastusastra, if the call to read from the continuous loss of water becomes. Balloon according to the rules, the call indicates the continued fall in the water slowly expenditure. Rather it should be done so bad call. 

Keep the metal thing on the wall 
Keep things hanging on the wall in front of the entrance of the bedroom on the left side of the sheet. The metal may be copper, brass, silver anything. But it would be lovely to see. According bastusastra, fortune and property fields in this space. If the metal lovely things here Merry financial sector. 

Take just to the left of the bedroom walls 
Get exactly what this place is broken walls. The side walls may be cracked or broken, but the financial loss. 

Please do not leave the house broken objects 
Broken dishes or old, broken home, do not put any object. The negative energy is born in the house. This reduces cost and increases profit. Many of the old stuff on the roof or at the bottom of the stairs, hoard. The result is financial loss. 

Never broken bed 
Beds should not be broken. And the bed in the bedroom should not be broken. It is good for financial prosperity. 

Water drainage system 
Many people do not notice that their house is going out of water from any direction. According to the science of ecosystem, water drainage affects many many issues. Drainage waters south or west side of the house, they may face financial losses as well as damage to many more. North and east side of the water, good drainage. 

Can not be kept open cupboard 
Open the cupboard and put some makeup. It absolutely should not be. To be done to close the cupboard. Good idea to leave open the cupboard is a waste of finances. 

Put money in the back pocket 
Many pants pocket money bag puts money back. It is never okay. Please try to save money on the front. 

Balloon to follow these rules. Do you feel there will be improvement in your finances.

৭টি কৌশলে স্মৃতিশক্তি বাড়ান

৭টি কৌশলে স্মৃতিশক্তি বাড়ান
আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখবেন কিছু লোক চমৎকার ভাবে মনে রাখতে পারছে কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ। আবার খুব সহজেই শিখে নিচ্ছে নতুন কিছু। আর আপনি মনে মনে আক্ষেপ করেন সেই লোকের মতো কেন আপনার স্মরণশক্তি নেই? তবে কি আপনার মেধা কম! না, আপনার মেধা অবশ্যই কম না। সকলে একভাবে মনে রাখতে পারে না। কারণ, সবার মস্তিষ্কের গঠন একরকম নয়। তবে কয়েকটি সহজ কৌশলে আপনিও বাড়িয়ে নিতে পারেন মেমোরি পাওয়ার।

১. ব্যায়াম করুন আর শরীরকে রাখুন সচল
ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরকেই সচল করে না, এটি আপনার মস্তিষ্ককেও সচল রাখে। স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন আপনার ব্রেইনের জন্যও ক্ষতিকর। নিয়মিত ব্যায়াম না করলে কিংবা শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো সচল না থাকলে রক্তবাহী নালীগুলো চর্বি জমে। ফলে স্বাভাবিক রক্তচলাচল ব্যহত হয়। মস্তিষ্কে রক্তের মাধ্যমে অক্সিজেন সরবারাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়। যার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে মস্তিষ্কের কোষগুলোও। তাই নিয়মিত ব্যায়াম করুন, সচল রাখুন আপনার শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো।
২. মানসিক চাপ কমিয়ে আনুন, বিষন্নতা দূর করুন
রাগ, ক্ষোভ বা উদ্বেগ আপনার ব্রেনকে কিছু সময়ের জন্য স্থবির করে দেয়, যা আপনার স্মরণশক্তি কমে যাওয়ার ক্ষেত্রে যথেষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে। মানসিক চাপের মধ্যে বিষন্নতা সবচেয়ে মস্তিষ্কের ক্ষতি করে। বিষণ্ণতা আপনার মনোযোগ দেয়ার ক্ষমতা কমিয়ে ফেলে এবং রক্তে করটিসলের লেভেল বাড়িয়ে দেয়। করটিসেলের লেভেল বেড়ে গেলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে যায়, বিশেষ করে হিপ্পোক্যাম্পাসের। যেখানে শর্টটার্ম মেমোরি সংরক্ষিত থাকে। তাই বিষণ্ণতা সহ সকল মানসিক চাপ যতদূর সম্ভব কমিয়ে ফেলুন।
৩. পর্যাপ্ত ঘুমান
একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। একটা চমৎকার ঘুম আপনার মস্তিষ্ককে অধিক কার্যকরী করে তোলে। ঘুমের সময় সাম্প্রতিক সময়ের তথ্যগুলোকে মস্তিষ্কসংরক্ষণ করতে থাকে। আর ঘুমকে বলা হয় মেমোরি চার্জার। ঘুমের সময় আপনার মেমোরি পরবর্তী স্মৃতি ধরার জন্য প্রস্তুত হয়। তাই নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারেন।
৪. বিষয়গুলো লিখে রাখুন
যে বিষয়গুলো স্মৃতিতে রাখতে চান তা লিখে ফেলার অভ্যাস করুন। এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও আছে। লেখার সময় মস্তিষ্কে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তপ্রবাহের পরিমাণ বাড়ে। তাই লিখে রাখুন ডায়রিতে, ইমেইলে বা ব্যক্তিগত ব্লগে।
৫. গান শুনুন
অবাক হচ্ছেন? ভাবছেন- স্মৃতির সাথে গান শোনার কী সম্পর্ক? গবেষকরা দেখিয়েছেন কিছু সংগীত স্মৃতিশক্তি বাড়াতে উপকারি। ব্যাপারটা এই রকম: কোনো ঘটনার সময় আপনি যদি কোন গান শুনেন তবে পুনরায় সেই গান শোনার সময় সেই ঘটনার আবহের স্মৃতি আপনার মস্তিষ্কে জেগে উঠবে।
৬. পুষ্টিকর খাবার খান
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য অবশ্যই আপনাকে ভিটামিন যুক্ত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। তাজা ফলমূল, গাঢ় সবুজ শাকসবজি, মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, গমের রুটি প্রভৃতি প্রোটিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। পরিমান মতো বিশুদ্ধ পানি পান করুন। প্রচুর চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন। বিশেষ করে বাসি-দূষিত খাবার খাবেন না। ওগুলো স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। আর ধূমপান ও মাদক সেবন থেকে বিরত থাকুন। এগুলো আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভয়ানক ক্ষতিকর।
৭. অন্যকে শেখান
নিজে যা শিখতে চাচ্ছেন। তা একবার শিখে নিয়ে অন্যকে শেখান। আরজনকে শেখাতে গিয়ে দেখবেন আপনার জানার ঘাটতিগুলো ধরতে পারছেন। আবার চর্চাও হবে আরেক জনকে শেখানোর মাধ্যমে। নতুন কিছু বিষয়ে আপনার কোনো চিন্তা আরেকজনের সাথে শেয়ারও করতে পারেন। তাহলে আপনার স্মৃতিতে তা স্থায়ী হবে। লোকটাকে দেখা মাত্রই বিষয়টি আপনার স্মৃতিতে আসবে।
চর্চা আর প্রচেষ্টার মাধ্যমে সব কিছু অর্জন সম্ভব। একটু চেষ্টা করলেই বাড়িয়ে নিতে পারেন স্মৃতিশক্তি, মনে রাখার ক্ষমতা। সুস্থ থাকুন। - ওয়েবসাইট

7 strategies to increase retention 
You may have noticed a nice way to remember that some people can see the contents of any events or thorough. Is again easily learn something new. And why do you think your memory is like the man who regrets? However, lower your head! No, you must not be less than intellectual. Similarly, can not remember all. Because the structure of the brain are not identical. However, a few simple strategies you can take to increase the memory power. 

1. Exercise to keep the body in motion 
Exercise does not just enable your sarirakei, it keeps your brain active. Obesity and excess weight is harmful to your breinera. If you do not exercise regularly or blood naligulo body fat accumulation অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো motion. This reduction in normal blood circulation. Supplying oxygen through the blood to the brain is interrupted. Which may be due to the damaged brain tissue. So regular exercise, stay active in your body - pratyangagulo. 
The. Bring to reduce stress, depression Remover 
Anger, anger or anxiety brought your brenake for some time, which can affect your memory is in decline. The brain damage in stress and depression. Putting the power of your attention sadness and increases the level of cortisol in the blood. Karatiselera level decreases with increasing brain function, especially in the hippocampal. Where sartatarma memory is stored. Remove as much as possible to reduce stress, including the sadness. 
3. Enough sleep 
A grown man should sleep for eight hours daily. Makes a nice sleep, your brain is more efficient. During the recent period of sleep is to mastiskasanraksana notes. Charger and memory ghumake is called. Your memory is ready to catch the next memories during sleep. Through regular enough sleep can increase the memory. 
4. Write down things 
To write down the things you want to keep in mind to practice. There's a scientific explanation. Increases the amount of oxygen-rich the circulation of blood to the brain while writing. So keep writing diary, email, or personal blog. 
5. Listen to Music 
Are surprised? Think - what about listening to the people? Some researchers showed that music is beneficial to increase retention. It looks like this: in any case, but if you listen to a song while listening to the same song, memories of the event, your brain will wake up climate. 
6. Eat nutritious foods 
Of course you add vitamins to boost brain function and eat nutritious food. Fresh fruits, dark green vegetables, fish, meat, eggs, milk, protein and mineral-rich foods such as whole wheat bread to take. The amount of drinking water. To avoid lots of fatty foods. Especially stale - do not eat contaminated food. They are dangerous for health. And refrain from smoking and alcohol use. They are a bad for your brain. 
7. Teach Others 
Trying to learn on your own. Once you learn and teach others about it. Can you see the catch, train arajanake ghatatigulo sense. Will be practiced again with another soul to teach. Any thoughts you can share it with another person about something new can. If it will last in your memory. Man as soon as it arrives in your memory. 
You can achieve all things through practice and effort. You can try to give a little to increase the memory, the ability to think. Stay healthy. - Website

কার্যকর ৭টি অঙ্গভঙ্গির কৌশলে যেভাবে আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন অন্যের দৃষ্টিতে !

কার্যকর ৭টি অঙ্গভঙ্গির কৌশলে যেভাবে আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন অন্যের দৃষ্টিতে !

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : অঙ্গভঙ্গি অতি জরুরি ও প্রভাবশালী আচরণগত বিষয়। ‘হাউ টু টক টু এনিওয়ান’ বইয়ে লিল লনডেজ বলেন, একটি শব্দ না উচ্চারণ করেই আপনি অন্যের দৃষ্টিতে পড়বেন স্রেফ অঙ্গভঙ্গির কারণে। এখানে জেনে সবচেয়ে কার্যকর ৭টি অঙ্গভঙ্গির কৌশল যা দিয়ে অন্যের কাছে পছন্দনীয় হয়ে উঠবেন এক পলকে।

১. হাসির বন্যা : কারো দিকে তাকিয়েই হাসির বন্যা বইয়ে দেওয়ার কথা বলা হচ্ছে না। আপনার দৃষ্টিপথ বরাবর যাকে আপনি অভ্যর্থনা জানাবেন তিনি এই হাসির উষ্ণতায় পরিপূর্ণ হয়ে উঠবেন। আর অন্য পরিস্থিতিতে কারো দিকে এক সেকেন্ডের জন্য তাকান এবং পূর্ণ হাসি দিন। এই হাসি আপনার মুখ থেকে ছড়িয়ে পড়বে দুই চোখে।

তবে হালকা ধাঁচের হাসিতে গভীর আবেগের প্রকাশ ঘটানো যায় বলে জানান লনডেজ।

২. ভেজা চোখের দৃষ্টি : যার সঙ্গে আলাপচারিতা করছেন, আপনার ঝাপসা এবং ভেজা ভেজা চোখে আঠার মতো আটকে যাবেন তিনি। বিশেষ করে যাকে ভালো লাগতে শুরু করেছে এবং প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়তে চান, তার সঙ্গে এই দৃষ্টিতে কথা বলুন। লনডেজের পরামর্শ, এমনকি কথা ফুরিয়ে গেলেও কয়েক মুহূর্ত তার দুই চোখ থেকে আপনার এই চোখের দৃষ্টি সরিয়ে নেবেন না। যখন অন্যদিকে দৃষ্টিপাত করবেন তখন ধীরে ধীরে চোখ দুইটি দৃষ্টিপথ থেকে সরে যাবে। অনিচ্ছাকৃতভাবে সরিয়ে নেওয়া দৃষ্টি মিষ্টি অনুভূতিটিকে ক্রমশ বিস্তৃত করতে থাকবে যতক্ষণ পর্যন্ত না তার সঙ্গে আপনার আই কনট্যাক্ট ছিন্ন হচ্ছে।

পাশাপাশি চোখের পাতা ঘনঘন ওঠানামাতেও বিশেষ কিছু আছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, কথা বলার সময় যে মানুষটি এই কৌশল নেন তার প্রতি অন্যের শ্রদ্ধাবোধ এবং স্নেহের মাত্রা বেড়ে যায়।

৩. আঠার মতো দৃষ্টি : বন্ধুর দলে বসে আড্ডা দেওয়ার সময় বা কোনো অনুষ্ঠানে বা মিটিংয়ে অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণের কৌশল এটি। কারো দিকে আগ্রহী এবং কৌতুহলী চোখ নিয়ে বারবার তাকালে তার দৃষ্টি আকর্ষিত হবে আপনার দিকে। এমনকি কেউ বক্তব্য দেওয়ার সময় ওই মানুষটি আপনার দিকে তাকালেও আপনি হবেন তার আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু। আপনার এই দৃষ্টি বলে যে আপনি তার প্রতি আকর্ষণ বোধ করছেন। এই অনুভূতি ছড়িয়ে পড়বে তার মাঝে।

৪. গুরুত্ব প্রকাশে দৈহিক ভঙ্গি : কারো সঙ্গে নতুন দেখা হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার অভ্যর্থনা জানানোর ভঙ্গি তাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কাউকে স্বাগতম জানাতে সাবলিলভাবে তার দিকে এগিয়ে যাওয়া বিশেষ অর্থ বহন করে। অভ্যর্থনা জানাতে কারো দিকে এগিয়ে যাওয়ার অর্থ ‘আপনি আমার কাছে বিশেষ একজন’।

৫. অস্থিরতা সীমিত করুন : কারো কাছে বিশ্বাসযোগ্য হয়ে উঠতে অস্থির অঙ্গভঙ্গি বন্ধ করুন। বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার সময় আত্মবিশ্বাস দেখাতে চঞ্চল আচরণ নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই এ সময় দেহ ঝাঁকানো, এদিক-ওদিক নাড়ানো বা চুলকানোর মতো কাজগুলো থেকে বিরত থাকুন। এ ছাড়া কথা বলতে বলতে একাধারে নিজের মুখের কাছে হাত নাড়ানোতে শ্রোতার কাছে মনে হতে পারে আপনি মিথ্যা বলছেন বা সঠিক তথ্য জানেন না।

৬. ঠোঁট চাপা মৃদু হাসি : এই অঙ্গভঙ্গি আত্মবিশ্বাসের চরম প্রকাশ। ঠোঁটের নিচের অংশটি কিছুটা ভেতরে নিয়ে কিছু একটা কামড়ে ধরেছেন এমন ভঙ্গি বড় ধরনের সফলতার তৃপ্তিদায়ক অনুভূতি প্রকাশ করে। সেখানে লেগে থাকবে মৃদু হাসি। সামান্য দাঁত দেখা যাবে। এই ভঙ্গির সময় আপনার মাথা উঁচুতে থাকে, শিরদাঁড়া থাকে টানটান, মাথা থাকবে কোমর বরাবর একটু পেছনে এবং পা চলবে যেন আপনার কোনো ওজন নেই। গোটা চিত্রটি যুদ্ধে জয়ী বীরের মতোই দেখায়। অফিসের করিডোর দিয়ে এই ভঙ্গিতে হেঁটে যাবেন আর সবার দিকে তাকিয়ে মৃদু হাসি আপনার ব্যক্তিত্বকে করবে আরো আকর্ষণীয়।

৭. কী খবর, পুরনো বন্ধু! : কারো সঙ্গে মিলিত হওয়ার পর এই বাক্যটি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের চরম অন্তরঙ্গতার প্রকাশ ঘটায়।

লনডেজের মতে, কারো প্রতি শুধু এই কথাটি বলার জন্যে আপনার মানসিক অবস্থা ও অঙ্গভঙ্গি বদলে যাবে। মেহমানের প্রতি আপনার হাসি হবে অন্তরঙ্গতাপূর্ণ, চোখে থাকবে আনন্দ। কাজেই আপনার প্রতিও অন্যের মনোভাব এমনই হবে।

সূত্র : বিজনেস অনলাইন

Effective strategy in 7 motions will be attractive in the eyes of others! 

Life Style Desk: Gesture very important and influential behavioral issues. 'How to Talk to enioyana book lanadeja Lil said, without pronouncing a word you just read through the motions of the eyes of others. Knowing the most effective strategy in 7 motions that will be acceptable to others, with a glance. 

1. Laughter floods: anybody looking to book a comedian talking not flood. He, along with your view that you will receive will be filled with the laughter warming. And for a second look at someone else in and day full of smiles. This smile will spread from the eye to your face. 

However, the light can be manipulated to express the deep emotions that underlie the lanadeja laughter. 

II. Wet eyes: which are the conversation, you'll be stuck with blurred and moist eyes as he was eighteen. Especially like the feel and love that pulled me want to read, talk with his gaze. Lanadejera suggestions, but even a few moments out of your eyes away from her eyes, he did not. The other hand, when the focus will gradually move away from the sight of the two eyes. Have unwittingly moved to an increasingly wide range of vision, until the sweet feeling of being cut off contact with your eye. 

There is something special about the eyelids frequently othanamateo well. Studies, techniques that people took the time to talk to each other and respect and affection of his levels. 

3. Eighteen of the vision: friends chat while sitting in a meeting, or any event or strategy to draw the attention of others. Interested and curious eyes looking at someone publicly to attract his attention towards you. Speech even when someone looks at you, you'll be the man the center of her passion. The vision that you feel that you're attracted to her. This feeling will spread in her. 

4. Expressing the importance of physical poses: to meet with someone new to the field can greatly affect your welcome him poses. Welcome them to proceed toward its sabalilabhabe carries special meaning. To proceed to the reception means to someone, 'You are my special one. 

5. Restrict instability: unstable posture become close to someone trustworthy. It is particularly important to show confidence in discussing the negative impact of volatile behavior. So at the time, the body shake, shake sway refrain from tasks like scratching. Both hands to his mouth to speak, the listener might think naranote you lying or do not know the correct information. 

6. Lips pressed a gentle smile: This gesture expressed extreme confidence. Some of the inside of the bottom lip biting had a satisfying feeling that poses a major success. Will take the smile. Little teeth can be seen. These postures have your head up, the spine tingling, will head back along the waist and legs a little so you will not have any weight. Won the battle of the diagram looks like a hero. This walk will focus on office corridor, looking at everyone else will your personality more attractive smile. 

7. What news, old friend! : Friendly relationship with someone to meet the extreme intimacy of the reduced sentence. 

According lanadejera, somebody to just say the word and gesture will change your emotional state. You will smile every antarangatapurna mehamanera, will delight the eye. So that's how you should approach each other. 

Source: Business Online

নারীদের স্তন এবং বুক সুগঠিত করার ৯টি ব্যায়াম

নারীদের স্তন এবং বুক সুগঠিত করার ৯টি ব্যায়াম
অনেক নারীই জানতে চান কীভাবে ব্যায়ামের মাধ্যমে স্তন এবং সুগঠিত করা যায়। তাই নিম্নে নারীদের স্তন এবং বুক সুগঠিত করার জন্য কয়েকটি ব্যায়াম এবং ব্যায়াম করার পদ্বতি আলোচনা করা হলো

১. হাতের কব্জি এবং বাহু স্ট্রেচিং করাঃ এ ব্যায়ামগুলো শুধু হাতের গঠনই সুন্দর করে না, সারা দেহে রক্ত সঞ্চালনের মাত্রাও বাড়িয়ে দেয়। এতে হাতের কব্জি এবং বাহুও দৃঢ় হবে যা অন্যান্য ব্যায়ামগুলো করতে দরকারী। কব্জিতে শক্তি থাকলে অন্যান্য ব্যায়াম করতে সুবিধা হবে এবং অযথা ব্যথার হাত থেকে রক্ষা পাবেন। 

২. আঙুল বন্ধ করাঃ এ ব্যায়ামটি কোন যন্ত্রপাতি ছাড়াই করতে পারবেন। হাত টান করে তালু মুখের বিপরীতে রেখে আঙুলগুলো উপরে তুলে দিন। এবার অন্য হাতের আঙুল এটার উপর দিয়ে ধীরে ধীরে পিছনের দিকে কিছুক্ষণ টানুন। এক হাত হয়ে গেলে আবার অন্য হাতের বেলায়ও এভাবে করুন। এক এক করে প্রতি হাতের জন্য কমপক্ষে তিনবার করে করুন। 

৩. কব্জিতে মোচড় দেয়াঃ এ ব্যায়ামটি করতে ডামবেল বা বারবেল দরকার হবে। বেঞ্চ বা চেয়ারে ঝুঁকে বসুন। দুইহাত উরুর উপর টান করে দিন। এবার হাতে বারবেল (দুইহাতে) বা ডামবেল (একহাতে) নিয়ে কব্জিতে ধীরে ধীরে উপরের নিচে মোচড় দিন। ১৫ বার করে ৩ সেট দিন। হাতের তালু উপরের দিকে বা নিচের দিকে – দুভাবেই করতে পারেন। 

৪. হাতের মুঠির ব্যায়ামঃ প্লাস্টিকের নরম ছোট এক ধরনের বল পাওয়া যায় যাকে স্ট্রেচ বল বলে। এছাড়া আরো অনেক টুলস আছে। বল হাতের মধ্যে নিয়ে ধীরে ধীরে চাপ দিয়ে ১০ সেকেণ্ড ধরে রাখুন। তারপর ধীরে ধীরে মুঠি খুলুন। এভাবে যতবার পারেন, করবেন। স্ট্রেচ বল না পেলে টেনিস বল নিয়ে বা খালি হাতেও করতে পারেন। 

৫. বাটারফ্লাই প্রেসঃ এই ব্যায়ামটি ভালোভাবে করতে গেলে জিমের চেস্ট প্রেশ মেশিন লাগবে। নইলে হালকা ওজনের দুটো ডামবেল। ব্যায়ামটি করতে হলে মেশিনে সোজা হয়ে বসে দুইহাত দুইদিকের আর্ম রেস্টের উপর রাখতে হবে। নিঃশ্বাস নিন। এবার নিঃশ্বাস ফেলতে ফেলতে দুইহাতে চাপ দিয়ে হাত দুটো বুকের সামনে এনে মিশিয়ে ফেলতে হবে। আবার নিঃশ্বাস নিতে নিতে হাত দুটো আগের অবস্থায় নিয়ে যাবেন। এভাবে ১০-১৫ বার করে ৩ সেট দিবেন। মেশিনে এমন ওজন সেট করবেন যাতে প্রথমে ১৫ বার দিতে কোন সমস্যা না হয়। পরের বার একটু একটু করে ওজন বাড়াবেন। প্রতি সেটের মাঝে ২ মিনিট বিশ্রাম নেবেন। 

৬. চেয়ার ডিপ / বেঞ্চ ডিপঃ এ ব্যায়ামে মেশিনের দরকার নেই। শুধু একটা চেয়ার বা বেঞ্চ হলেই হবে। প্রথমে চেয়ার বা বেঞ্চের কিনারে বসবেন। দুই হাতের তালু দিয়ে বেঞ্চের কিনার চেপে ধরবেন। দুই হাতের দূরত্ব কাঁধের দুরত্বের সমান হবে। পা দুটো একটু সামনে টান করে দিন। এবার হাতের উপর ভর দিয়ে শরীরের উপরি ভাগ নিচু করুন যাতে কনুই ৯০ ডিগ্রী পর্যন্ত বাঁকা হয়। হাতের উপর ভর দিয়ে শরীর আবার টান করে ফেলুন। এসময় কনুই সোজা হয়ে যাবে, তবে বিশ্রাম নিতে কনুই লক করে ফেলবেন না। এভাবে যতগুলো পারেন, করবেন। মোট ৩-৫ সেট দেবেন। সেটের মাঝে ২ মিনিট করে বিশ্রাম নেবেন। প্রথমে হয়তো ৬-৮টার মতো পারবেন। ধীরে ধীরে ১৫টি করে দেয়ার চেষ্টা করবেন। 

৭. পুশ-আপ / বুকডাউনঃ এ ব্যায়ামের ক্ষেত্রে হাতের উপর ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। হাত দুটো মাঝে দুরত্ব ৬ থেকে ২৪ ইঞ্চি পর্যন্ত হতে পারে। আপনার যেভাবে সুবিধা হয় এবং এবং বুকের উপর যাতে সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে ততটা দুরত্ব হাত বুকের কাছে রাখুন। পুরো শরীর টান থাকবে। এবার হাতের উপর ভর দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে নিতে ধীরে ধীরে শরীরের উপরিভাগ উপরে তুলুন। এসময় হাতের কনুই সোজা হয়ে যাবে। শরীরের নিচের ভাগের ভর পায়ের আঙুলের উপর থাকবে। নিঃশ্বাস ফেলতে ফেলতে ধীরে ধীরে শরীর আবার নিচে মেঝের কাছাকাছি নামিয়ে ফেলুন। দেখবেন শরীর যেন মেঝেতেস্পর্শ না করে। এভাবে একবার ওঠানো এবং একবার নামানোতে একটু বুকডাউন গননা হবে। এভাবে যতগুলো পারবেন, দিবেন এবং ৩-৫ সেট দেয়ার চেষ্টা করুন। প্রতি সেটের মাঝে ২ মিনিট বিশ্রাম নেবেন। 

৮. ইনভার্টেড পুশ-আপঃ যাদের শরীরের উপরিভাগ ততটা শক্তিশালী নয় এবং বুকডাউন দিয়ে খুব কষ্ট হয়, তারা এ ব্যায়ামটি দিয়ে শুরু করতে পারেন। এটা যখন সময় পাবেন তখনই করতে পারেন। দেয়াল থেকে ২/৩ ফুট দূরে সরে দাঁড়ান। দেয়ালে দুইহাত ঠেকিয়ে ঝুঁকে পড়ুন। হাত কাঁধের সমান্তরাল থাকবে। ঝুঁকে পড়ার সময় পায়ের গোড়ালি একটু উপরে উঠে গেলেও সমস্যা নাই। বাকিটা বুকডাউনের মত করে করতে থাকুন। 

৯. বেঞ্চ প্রেসঃ এ ব্যায়ামটি করতে ডামবেল বা বারবেল লাগবে। বেঞ্চের উপর টান হয়ে শুয়ে পড়ুন। পা মেঝেতে বা বেঞ্চের উপর রাখতে পারেন। হাতে ডামবেল নিয়ে বুকের উপর তুলে ধরুন। নিঃশ্বাস নিতে নিতে ধীরে ধীরে ডামবেল বুকের কাছাকাছি নামিয়ে আনুন। আবার নিঃশ্বাস ফেলতে ফেলতে ওজন উপরে তুলে ধরুন। কনুই পুরো টান করবেন না, হালকা বাঁকিয়ে রাখবেন। নিতম্ব যেন শুন্যে উঠে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখবেন। সুতরাং উপরের ব্যায়ামগুলো যখনই সময় পান, যে অবস্থাতেই থাকেন না কেন, যতক্ষন ইচ্ছে করতে পারেন।

Exercise 9 to clean women's breast and chest 
Many women want to know how to clean the breasts through exercise. So below are a few exercises for women to breast and chest well and exercise are discussed padbati 

1. An alternative method of hand stretched arm at the wrist and hand gathanai byayamagulo just not nice, increased levels of blood throughout the body. The strong arm of the hand and wrist and the other to byayamagulo useful. If kabjite energy to exercise facilities and will protect you from needless pain. 

II. An alternative method of exercise without any equipment to be able to stop the finger. In contrast to the palate of the mouth with the hand and fingers and pull up on the day. On the other hand finger slowly backwards while drag it. Once again, as on the one hand and on the other hand also. At least three times for every one to hand. 

3. Kabjite damabela or barbell exercises will need to deyah wrench. Sit down on the bench or chair. Duihata thigh tension on the day. The hand barbell (duihate) or damabela (ekahate) days of the kabjite swirl slowly down. 3 sets of 15 times a day. The upper side or the lower side of the palm - both can. 

4. Hand up, a kind of small ball byayamah found that the soft plastic to stretch the ball. There are also a lot more tools. Ball in hand with the pressure gradually and hold 10 seconds. Then slowly open up. Thus, as many can not. If you can not stretch the ball or empty can of tennis balls. 

5. If the value of this exercise to better presah presa butterfly chest machine Malays. Otherwise, two damabela lightweight. To exercise the machine will keep on the straight and sit duihata two-way arm rest. Take a breath. I have to take a breath duihate pressure will be mixed by hand, two front chest. To breathe again with two hands to go to the previous state. 3 sets of 10-15 times the pay. To 15 times the weight of the machine is set so that the first is not a problem. Little by little, increase the weight next time. Two minutes of rest between sets. 

6. Deep chair / bench dipah machine exercises do not need to. If you just need a chair or bench. The chair or sit on the edge of the bench. Hold down the shore with palm bench. Two hands on the shoulders of the distance will be equal to the distance. Give a little to pull the front legs. Then, leaning on hand, so that the elbow bent to 90 degrees into the upper body is curved. Remove the legs and pull back on the body. The elbows are straight, then take a rest and do not lock the elbows. Thus, many can not. Give a total of 3-5 sets. Two minutes rest between sets. Maybe you like the 68tara. Of 15 will try to slowly. 

7. Push-up / exercise at bukadaunah Lie down with the legs. From 4 to 6 inches of distance between the two hands can be. You are the advantages and less pressure on the chest so that the distance from the chest to keep on hand. Will pull the whole body. The hand to breathe slowly, leaning on the top surfaces of the body take. The elbow will be straight. The following components in the body mass of the foot is on the finger. Slowly back down to the floor near the body to take a breath move. Mejhetesparsa not see the body. Once this will be harvested and counted once namanote little bukadauna. Allows the number, and will try to set 3-5. Two minutes of rest between sets. 

8. Inverted Push-apah surfaces whose body is much stronger and with bukadauna is too much trouble, they can start with the exercises. It can only get the time. Fight or 3 feet away from the walls. Read duihata wall pin bends. Hands remain parallel to the shoulders. Being inclined slightly above the heel of the foot, but the problem arose. Bukadaunera rest like this. 

9. This exercise will take damabela presah bench or barbell. Lie down on the bench pull. You can put on the floor or bench legs. Hold on to the hand damabela. Bring slowly to breathe damabela down around the chest. Raise the weight to the back to take a breath. Do not pull the elbow, the light will tilt. Winter is not that hip up, note that crime. So whenever you get time byayamagulo above, that did not matter anyway, as long as you can, too.

প্রতিদিনের ২৩টি অভ্যাস যা আপনাকে স্মার্ট করে তুলবে

প্রতিদিনের ২৩টি অভ্যাস যা আপনাকে স্মার্ট করে তুলবে
এক রাতের মধ্যে কেউ স্মার্ট হয়ে যান না। সচেতনভাবে প্রতিদিনের চর্চার মাধ্যমে আপনি স্মার্টনেসকে অভ্যাসে পরিণত করে ফেলতে পারেন আপনি। প্রতিদিনই কীভাবে নিজেকে একটু স্মার্ট করে তুলতে পারেন তা নিয়ে ২৩টি পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো একটু দেখে নিন।
১. যেকোনো নতুন ১০টি বিষয় প্রতিদিন চিন্তা করে বের করুন। মূলত যতক্ষণ নিজের মস্কিষ্কের কোষগুলোকে এসব চিন্তায় ব্যস্ত রাখবেন আপনার ততোই লাভ।
২. প্রতিদিনই পত্রিকা পড়ুন। পৃথিবীর চারদিকে কোথায় কী ঘটছেন তার খবর রাখুন। এটা আপনাকে জ্ঞান দেবে।
৩. সম্প্রতি যা শিখেছেন তা নিয়ে চিন্ত-ভাবনা করুন। এর পক্ষে-বিপক্ষে যুক্তি তুলে ধরুন এবং বিশদ ব্যাখ্যার চেষ্টা করুন।
৪. ফিকশন বা নন-ফিকশন বইয়ের যেকোনো একটি অধ্যায় পড়ার চেষ্টা করুন। এর মাধ্যমে প্রতি দিনই নতুন কিছু শিখছেন এবং একইসঙ্গে নতুন পাঠকদের সঙ্গে সখ্যতা গড়ে উঠবে।
৫. শুধু বিনোদনমূলক টেলিভিশন অনুষ্ঠান দেখার চেয়ে শিক্ষামূলক ভিডিওচিত্র দেখুন। তাতে শেখার অনেক বিষয় রয়েছে।
৬. মজার এবং অদ্ভুত বিষয়ে তথ্য দেয় এমন ওয়েবসাইটে রেজিস্ট্রেশন করুন। বিজ্ঞান, সমাজ, প্রকৃতি ইত্যাদি বিষয়ে এসব তথ্য দেখুন।
৭. প্রিয় জ্ঞান-বিজ্ঞান বিষয়ে তথ্যের উৎসগুলো পর্যবেক্ষণ করুন। প্রতিদিন এক পলক চোখ বুলান।
৮. যা শিখছেন তা অন্যদের সঙ্গে শেয়ার করুন। যদি এমন কাউকে পান যিনি আলোচনা করতে চান, তবে তা মিস করবেন না।
৯. দক্ষতা অর্জনে দুটো তালিকা করুন। একটি বর্তমান কাজের প্রয়োজনে এবং অপরটি ভবিষ্যতে যে সব বিষয়ে শিখতে চান।
১০. যা যা করেছেন তার একটি তালিকা করুন। এতে নিজের জ্ঞান সম্পর্কে ওয়াকিবহাল থাকবেন আপনি। আরো শেখার উৎসাহ বাড়বে।
১১. যা যা শিখছেন তথ্য আকারে তা লিখে ফেলুন। তাহলে তথ্যটি স্থায়ীভাবে মাথায় ঢুকে যাবে। এগুলো যেকোনো ব্লগে বা নোটপ্যাডে লিখে রাখতে পারেন। অন্যের সঙ্গে শেয়ার করতে পারেন।
১২. মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে প্রতিদিন মেডিটেশন করুন এবং ব্যায়াম করুন। এতে যেকোনো কঠিন বিষয়ে মনটাকে শান্ত এবং সবল রাখতে সহজ হবে।
১৩. অনলাইনে যেকোনো জরপ্রিয় কোর্স করুন। দক্ষতা বৃদ্ধিসহ সিভি বেশ ভারী হবে। মনের মতো চাকরি সংশ্লিষ্ট বিষয়ে বিভিন্ন কোর্স করতে পারেন।
১৪. এমন কারো সঙ্গে কথা বলুন যার সঙ্গে কথা বলার আগ্রহ রয়েছে আপনার। তাদের চিন্তা-ভাবনা সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন।
১৫. আপনার চেয়ে স্মার্ট এবং বিজ্ঞ মনে হয় এমন মানুষের সঙ্গ লাভের চেষ্টা করুন। তাদের কাছে থেকে নিজের স্মার্টনেসকে ঝালাই করে নিতে পারবেন।
১৬. নিজের মনের যে সব প্রশ্ন রয়েছে সেগুলো নিয়ে চিন্তা করুন। নিজেই উত্তর বের করার চেষ্টা করুন।
১৭. ভোকাবুলারি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কিছু নতুন শব্দ শিখুন। এগুলো এক সময় আপনাকে আইএলটিএস বা এসএটি বা জিআরই পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করে দেবে।
১৮. ভয়ের কিছু করুন। যে সব পরিস্থিতিতে আমরা ভড়কে যায় সে সব পরিবেশের অভিজ্ঞতা ভবিষ্যতে কাজে দেবে। এ ছাড়া রোমাঞ্চকর অনুভূতি পাবেন এসবের মাধ্যমে।
১৯. নতুন কোনো এলাকা বা স্থানে ঘুরতে যান। অন্তত আপনার বাসস্থানের আশপাশের কোনো স্থান একটু দেখে আসুন।
২০. স্মার্ট গেম খেলুন। দাবা বা এ ধরনের গেম খেলুন। চ্যালেঞ্জ নিয়ে এসব গেম খেলুন।
২১. কিছু সময় বাঁচিয়ে বিশ্রাম করুন। এ সময়টিতে কিছুই করবেন না। এতে মানসিক শান্তিসহ দৈহিক শক্তি ফিরে পাবেন।
২২. উৎপাদনশীল কোনো শখ গড়ে তুলুন। প্রতিদিন এর পেছনে কাজ করতে পারেন। সেলাই থেকে শুরু করে মাছ ধরাও এর মধ্যে পড়তে পারে।
২৩. যা শিখেছেন যা বাস্তবজীবনে বাস্তবায়িত করার চেষ্টা করুন। নতুন যন্ত্র বাজানো বা নির্দিষ্ট কোনো কাজ করার পদ্ধতি বই বা অনলাইনে শিখে থাকলে তা নিজে করে দেখার চেষ্টা করুন। সূত্র : বিজনেস ইনসাইডার 

3 of daily habits that will make you smarter 

Anyone not smart to go in one night. By practicing daily, you have to consciously practice can smartanesake. Learn how you can make yourself a bit smart about day 3 of the experts suggested. Take a look at these. 
1. Think of the day is the new 10. Basically as long as you keep yourself busy thinking maskiskera these cells gain the more. 
II. Read the newspaper every day. Place around the world where the news is happening. It will give you knowledge. 
3. Think about what you learned to reflect recently. Detailed explanation of the favor and try to be argued against. 
4. Fiction or non-fiction book, try reading one of the chapters. Learning something new every day, and at the same time through sakhyatara hub with new readers. 
5. Watch Instructional Videos Than Just watching entertainment television shows. And there is a lot of learning. 
6. Please register on the website that gives you information about interesting and weird. Science, society, nature, etc., see the information about. 
7. Please watch your favorite sources of information about knowledge. Glance every glance. 
8. It is learning to share with others. If you get someone who wants to talk, but do not miss it. 
9. To develop the skills of two lists. Necessary for a current job and want to learn about all of the other in the future. 
10. Make a list of which has. You to be aware of his own knowledge. Encourages further increase learning. 
11. Write it in the form of the learning data. The information is then entered into a permanent head. They can write any blog or notepad. You can share with others. 
1. Meditate day and exercise to mental health. It's hard to always be easy to stay calm and keep fit. 
13. Jarapriya any online courses. CV will increase the efficiency of quite heavy. Jobs like mind with respect to the various courses. 
14. Talk to anyone who has an interest in talking with you. Try to learn about their way of thinking. 
15. Than you think smart and wise people who try to profit with. Smartanesake welded them to be able to own. 
16. Think about all the things that has questions of his own mind. Try to find the answers. 
17. Learn some new words to increase vocabulary for the day. They give you a time to prepare for the exam will aielatiesa or SAT or jiarai. 
18. Scary to some. We are sorry that the situation in the future will experience the environment. Through them to get the creepy feeling. 
19. Go to any area or traveling to new places. It's no place around where you live, at least a little. 
0. Smart game. Play chess or similar games. Challenges to the game. 
21. Save some time to rest. Time to do nothing. Get back to the physical body, emotional santisaha. 
Alright. Make a productive hobby. You can do the day after. Fishing is also in the stitching started to read. 
3. Practical to try to implement what you learned. Playing a new instrument or a specific book or online to learn how to do it yourself if you try to visit. Source: Business Insider