ডিমের গুনাগুন :
১. শরীরে ভিটামিন ডি তৈরির করতে প্রতিদিন খাবারে রাখতে হবে ডিম ।
২. ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইডেট ।
৩. বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভাবস্হায় এবং যেসব মা বাচচাকে বুকের দুধ খাওয়ান তারা প্রতিদিন এক বা একাধিক ডিম খেতে পারেন।
৪. শরীরিকভাবে সুস্ব থাকলে ৪০ বছর এর পরে কুসুম ছাড়া ডিম খেতে পারবেন ।
৫. যারা নিয়মিত শরীরর্চচা করেন । বেয়ামগারে যান তাদের নিয়মিত ডিম খেতে বলা হয় । তবে কুসুম ছাড়া ।
৬. ওজন কম এবং হজমশক্তিও ভালো, তারা নিয়মি করে ডিম খেতে পারেন এক বা একাধিক । শুধু ডিম নয় ডিমের তৈরী খাবার ও খেতে পারেন ।
______________________________
স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখুন, পোষ্টটি লাইক কমেন্ট অথবা শেয়ার করুন
Egg skill:
1. To create a daily vitamin D intake should be kept in the eggs.
The. There is a large amount of egg karbohaideta.
3. Bayahsandhikale, bacacake garbhabashaya and the mother breast-feeding one or more eggs they can eat every day.
4. After 40 years of susba saririkabhabe if you can eat eggs without the yolks.
5. Those who regularly sarirarcaca. Go beyamagare eat their eggs are called regular. However, without menstruation.
6. Hajamasaktio less weight and better, they can eat the eggs, one or more of the niyami. Prepare meals and eat their eggs, the egg can not.
_____________________________________________
Keep increasing awareness of the role of health, post a comment or share like
১. শরীরে ভিটামিন ডি তৈরির করতে প্রতিদিন খাবারে রাখতে হবে ডিম ।
২. ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইডেট ।
৩. বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভাবস্হায় এবং যেসব মা বাচচাকে বুকের দুধ খাওয়ান তারা প্রতিদিন এক বা একাধিক ডিম খেতে পারেন।
৪. শরীরিকভাবে সুস্ব থাকলে ৪০ বছর এর পরে কুসুম ছাড়া ডিম খেতে পারবেন ।
৫. যারা নিয়মিত শরীরর্চচা করেন । বেয়ামগারে যান তাদের নিয়মিত ডিম খেতে বলা হয় । তবে কুসুম ছাড়া ।
৬. ওজন কম এবং হজমশক্তিও ভালো, তারা নিয়মি করে ডিম খেতে পারেন এক বা একাধিক । শুধু ডিম নয় ডিমের তৈরী খাবার ও খেতে পারেন ।
______________________________
স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখুন, পোষ্টটি লাইক কমেন্ট অথবা শেয়ার করুন
Egg skill:
1. To create a daily vitamin D intake should be kept in the eggs.
The. There is a large amount of egg karbohaideta.
3. Bayahsandhikale, bacacake garbhabashaya and the mother breast-feeding one or more eggs they can eat every day.
4. After 40 years of susba saririkabhabe if you can eat eggs without the yolks.
5. Those who regularly sarirarcaca. Go beyamagare eat their eggs are called regular. However, without menstruation.
6. Hajamasaktio less weight and better, they can eat the eggs, one or more of the niyami. Prepare meals and eat their eggs, the egg can not.
_____________________________________________
Keep increasing awareness of the role of health, post a comment or share like
No comments:
Post a Comment