Less memory? Get in! ...
- Eat like the morning nasata time, can not be excluded that in any way. The rapid decrease in the levels of glucose in the blood is not nasata and lack of nutrients can slow performance.
- Roses are fragrant flowers. Rose flower fragrance makes cerebral cortex more active agility, which helps increase retention.
- The raisins to eat more plays retention increases. Raisins are important for human nutrition element boron. Day 3. Milligrams of boron plays a memory and attention capacity will increase 10 percent. 3 in 5 grams of raisin. Milligrams of boron.
স্মৃতিশক্তি কম? বাড়িয়ে নিন!!!...!
- সকালের নাশতা সময় মত খাবেন, কোন ভাবেই যেন বাদ না পারে। সকালে নাশতা না করলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায় এবং পুষ্টির অভাবে মাথার কার্যকারিতা মন্থর হয়ে পড়ে।
- গোলাপ ফুলের সুগন্ধি নিন। গোলাপ ফুলের সুগন্ধ সেরিব্রাল কর্টেক্সের তত্পরতা আরো সক্রিয় করে তোলে, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
- বেশি করে কিশমিশ খাওয়া খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। কিশমিশ আছে মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান বোরন। প্রতিদিন ৩.২ মিলিগ্রাম বোরন খেলে স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগের ক্ষমতা ১০ শতাংশ বাড়বে। ২৫ গ্রাম কিশমিশের মধ্যে রয়েছে ৩.২ মিলিগ্রাম বোরন।
- Continuous sleeping, continuous cerebral ghumale head became much more active. It determines the speed and accuracy of human cerebral. That is why people have enough and deep sleep helps memory.
- The more you use, the more you practice and use. More people are using the right hand, left hand, they often brush with the data type, etc. Play the ball. This study is useful for the development of nerve cells.
- একটানা ঘুমান, একটানা ঘুমালে মাথার সেরিব্রাল অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। সেরিব্রাল মানুষের চিন্তার গতি ও সঠিকতা নির্ধারণ করে। সেজন্য পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুম মানুষের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
- যে হাত বেশি ব্যবহার করা হয় না, সেটা বেশি করে চর্চা বা ব্যবহার করুন। যারা ডান হাত বেশি ব্যবহার করেন, তারা মাঝে মধ্যেই বাম হাত দিয়ে দাত ব্রাশ করুন, বল খেলুন ইত্যাদি। এ ধরনের চর্চা স্নায়ু কোষ উন্নতির জন্য সহায়ক।
No comments:
Post a Comment